中目黒に初出店！高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」

中目黒に新たなフィットネス拠点、『ハイアルチ中目黒スタジオ』開設

2025年1月、東京都目黒区に日本初の高地トレーニング専門スタジオ『ハイアルチ中目黒』がプレオープンを迎えます。特別な環境で行うこのトレーニングは、持久力アップや代謝の活性化、さらには睡眠の質の向上など、さまざまな健康効果が期待されています。低酸素環境でのフィットネスは、主にアスリートのためのものと考えられがちですが、一般の方々にも幅広く対応可能なプログラムが整っています。

中目黒で体験する新しい健康習慣

中目黒は、アートやカフェ文化が息づく洗練された都市です。その一角に誕生する『ハイアルチ中目黒スタジオ』は、「健康」と「ライフスタイル」を融合させたトレーニングを提供し、忙しい日常の中で心身のリフレッシュを図る場所となることを目指しています。

1. 少人数制セミパーソナルトレーニングの導入

中目黒スタジオでは、少人数制で行うセミパーソナルトレーニングを導入しています。最大8名の参加者が専門トレーナーとともにセッションを受け、個別の体調や目標に合わせたプログラムが用意されています。自分のペースでトレーニングしつつ、専門的な指導も受けられるため、非常に効率的です。高地環境（約2500m相当）で行うこのトレーニングは、特に短時間で効果が得られ、ボディメイクを目指す方に最適です。

2. 高い専門性を持つトレーナー陣

スタジオには、高地トレーニングの専門知識を持つトレーナーが揃っています。トレーニングエキスパートの井上氏やカウンセリングもできる森田氏を中心に、個々の目的や体力に応じたサポートを行います。トレーニングを楽しみながら続けられる指導を心掛けており、参加者一人ひとりに寄り添ったサポートを約束しています。

3. 櫛部静二監督のアスリートコース

特に注目なのは、城西大学駅伝部の櫛部静二監督が監修した「アスリートコース」。ここではトップアスリート向けのトレーニングメソッドを取り入れており、競技パフォーマンスを向上させたい方や本格的なトレーニングを希望する方に最適です。また、アスリートを目指す小学1年生以上の子供たちも参加できるため、将来有望な才能を育む場ともなります。

4. 家族で通いやすい環境

『ハイアルチ中目黒スタジオ』では、ジュニア（小学3年生以上）の参加も可能で、成長期の子どもたちに合った負荷のトレーニングが実施されます。運動部に所属している子どもや体力向上を目指すジュニアアスリートには最適な内容です。

5. 短時間で効率よく体力向上

さらに、30分のグループエクササイズメニューも多彩です。HIIT（高強度インターバルトレーニング）などを取り入れたメニューで、専門トレーナーからのお手伝いもあり、筋トレ初心者でも安心して受けられます。研究によれば、低酸素環境で行うと、平地比で30%の筋力向上が確認されており、効果が科学的に保証されています。

プレオープンキャンペーンのご案内

『ハイアルチ中目黒スタジオ』では、プレオープン期間中、特別キャンペーンを実施中です。1月18日から31日までの間にご入会された方には、体験料が3000円から0円に、初期費用も無料といった嬉しい特典があります。さらに、2月は通い放題の特典もありますので、この機会をお見逃しなく！

詳細な情報や体験予約は、公式サイトからご確認ください。