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軽井沢の自然で心身をリフレッシュ

軽井沢にある「星野温泉 トンボの湯」で、2025年5月12日から7月7日までの間、心と体をリフレッシュすることに特化したイベント「軽井沢 木漏れ日ジム」が開催されます。このイベントは、特に5月病に悩む人々に向けて企画されており、「集中と緩和」をテーマに、自律神経を整える様々な体験が用意されています。自然豊かな環境の中で、心身共にリフレッシュする機会を提供することを目的としています。

イベントの特徴

多彩なトレーニング器具

トンボの湯の横に位置する広場には、8種類の木製トレーニング器具が並べられています。今年新たに加わった「温泉桶バランス運び」は、温泉桶をモチーフにした器具で、バランス感覚や集中力を試すことができます。ウォーキングマシンやダンベル、ストレッチ用の器具も完備されており、健康を意識したトレーニングが可能です。このような器具を活用して、交感神経と副交感神経のバランスを上手に取ることが期待されています。

自然を利用したマインドフルネス体験

星野エリアの豊かな自然の中で、リラックスしたり集中したりすることができるマインドフルネス体験も用意されています。森林の音を聞きながら、ヨガマットの上でリラックスする体験や、自分の気持ちを落ち着かせる「ジャーナリング」が選べます。これにより、時間を忘れて自分と向き合う貴重な時間を持つことができます。

期間限定ドリンク「桑の葉ラテ」

イベント期間中は、特別な健康ドリンク「桑の葉ラテ」が販売されます。この飲み物は栄養豊富な桑の葉を使用しており、抹茶のような独特の風味があります。ヘルシーでありながらも楽しめる味わいは、温泉とトレーニングの後にぴったり。

入浴とリラックス

トンボの湯では、温泉入浴も一つの癒しの方法です。深い湯船に浸かることで、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせることができます。更に、サウナや水風呂もあり、外気浴を活用すればリフレッシュ効果が高まります。5月病予防に最適なリラックス法といえるでしょう。

まとめ

「軽井沢 木漏れ日ジム」は、心身の健康を促進するための多彩な体験を提供しています。参加費は無料で、部分的に有料となるメニューもありますが、気軽に立ち寄れるのが魅力です。心地よい自然の中で、自分自身を大切にする時間を過ごし、2025年の初夏に行われるこのイベントで、立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

基本情報

• - 期間: 2025年5月12日〜7月7日
• - 場所: 星野温泉 トンボの湯 横の広場
• - 開催時間: 10:00〜17:00
• - 料金: 無料（一部有料メニューあり）
• - 注意事項: 雨天時はイベント中止

この自然に溶け込む温泉で、体と心を整えて、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

関連リンク

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