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古都宇治の興聖寺で心と体のリトリート

紅葉が美しい古都・宇治。その地にある興聖寺で、心と体を癒す特別なリトリートプログラムが開催されます。

このプログラムは、ヨガ、坐禅、そして僧侶による説法を組み合わせた3時間の内容。平安時代の貴族の別荘地として栄えた宇治の静寂に包まれた興聖寺で、自分自身とじっくり向き合う、貴重な時間となります。

興聖寺：歴史と自然の調和

興聖寺は、万葉集や源氏物語にも登場する由緒ある寺院。境内には、平安時代の面影を残す建造物や、四季折々の美しい自然が広がります。特に夕暮れ時は、光と影のコントラストが幻想的な雰囲気を醸し出し、心が洗われるような感覚を覚えます。

この歴史的な場所で過ごす時間は、普段の喧騒を忘れ、静寂の中で自分自身を見つめ直すのに最適な機会です。

心身を解き放つヨガセッション

プログラムは、45分のヨガセッションから始まります。経験豊富なインストラクターの指導の下、初心者でも安心して参加できます。

呼吸と動きを意識することで、心身のリラックスを促し、坐禅に臨むための心身の状態を整えます。

集中力を高める坐禅体験

続く坐禅では、曹洞宗の開祖である道元禅師の教えに基づき、心の静寂と集中力を養います。

興聖寺は、曹洞宗の中でも最古の道場として知られています。その歴史と伝統に包まれた空間で坐禅を行うことで、より深い瞑想体験を得られるでしょう。普段は非公開の僧堂での坐禅は、まさに特別な体験です。

坐禅後の説法：心の学び

坐禅の後には、僧侶による説法があります。坐禅を通して感じたこと、気づいたことをさらに深める時間です。

説法では、道元禅師の教えを基に、日常生活における心の平安の保ち方や、自分自身と向き合う方法が丁寧に解説されます。

プログラム詳細

場所: 曹洞宗仏徳山興聖寺 (京都府宇治市宇治山田27-1)
日程: 2023年10月30日(月)、11月7日(火)、11月14日(火)、11月21日(火)
時間: 15:00～18:00 (3時間)
料金: お一人様16,500円（税込）
定員: 20名（最小遂行人数5名）
予約: GetYourGuide

株式会社油勘について

このプログラムを企画・運営する株式会社油勘は、管理職や経営者の皆様を対象とした戦略コーチングなどを提供する企業です。

企業理念として、個人の潜在能力の開花と成長を重視しており、今回のプログラムもその理念に基づいたものです。

まとめ

日常の喧騒から離れ、静寂の中で自分自身と向き合う貴重な時間。心身共にリフレッシュしたい方、新たな自分を見つけたい方におすすめです。歴史と自然に囲まれた興聖寺で、忘れられない体験をしてみませんか？

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