行動力のメソッドで人生が変わる！新刊『めんどくさがり』発表

行動力で変わる人生のメソッドを探る

日本の著名なワールドスピーカー、水江卓也氏の最新刊『「めんどくさがり」さんでも一歩を踏み出せるすごい行動力小さなアクションが幸せを引き寄せる』が、2026年1月14日に株式会社KADOKAWAより発売される。この本は、行動力が「根性」や「意志の力」ではなく、自身の「心の状態」と「意識の設定」によってもたらされることを提案している。

「動けないのはあなたのせいじゃない」

彼のメッセージはシンプルだ。「動けないのは自分のせい」と思い込む必要はない。多くの人々が、「行動力＝努力・根性」という古い観念に囚われているが、実際には心の持ち方を変えることで行動は加速できるという。自身の感情のバランスを取ることが、行動につながるのだ。

著者は、オーストラリアのシドニー・オペラハウスでの講演経験を持つだけでなく、累計2万人を動員している。彼は、ポジティブなエネルギーを心に宿すことで行動を促進できると信じている。

行動のオートモード化を目指そう

本書では、心を整えることで行った後の行動が自然と軽やかになる「幸せのオートモード」について詳しく解説している。具体的には、脳のRAS（網様体賦活系）を活用することで、必要な情報や出会いを自動で選択し、行動を促す方法を紹介。

具体的なアプローチ

1. 「ごっこ遊び」で脳を騙す
理想の自分を演じて実際にそれを動画に撮るなど、遊びを通じて未来を作っていく方法を提案。遊び心は不安を和らげる一助となる。

2. 水江式ジャーナルによるアクションの管理
目標だけでなく、意識状態を管理する新しいジャーナルメソッドにより、「やるべきこと」を「やりたいこと」へと自然に変化させる。

3. 嫌いな人との向き合い
嫌悪感の裏にある自分の欲求を探り、行動の原動力を見つけ出すアプローチ。

あなたにもできる行動力の引き出し方

行動力は意志の強さから生まれるものではない。誰でも簡単に引き出せる力ともいえる。まずは心の中にポジティブなエネルギーを宿し、その小さなスイッチを入れてみよう。本書を通じて、あなた自身の行動力を発見し、開花させていく手助けをする。自分自身の小さな一歩が、未来を大きく変えるという確信を持って進んでほしい。

最終的に、「幸せを引き寄せる」ための行動を楽しむことが、読者一人ひとりに幸福をもたらすであろう。