JCOM従業員のための健康セミナーでの新しい健康習慣とは

JCOM従業員のための健康セミナーで学ぶ健康習慣

概要

ウェルネスダイニング株式会社が、JCOM株式会社の従業員に向けて「健康セミナー」を開催しました。このセミナーは、JCOM従業員がより健康な生活を送るための情報提供を目的とし、当社の専門家である管理栄養士が講師を務めました。

セミナーの背景

健康をテーマとしたこの取り組みは、JCOMとの提携の一環として行われました。ウェルネスダイニングは、従業員とその家族に向けて「健康宅配食」や「無料栄養相談サービス」を提供しています。このような健康促進プログラムの中で、生活習慣病を予防・改善する方法を情報共有する場として今回のセミナーが企画されました。

講演内容

セミナーのテーマは「管理栄養士が教える！すぐにできる健康な毎日の食事と生活術」とし、生活習慣病についての基本的な知識や、それに伴うリスクについて詳しく解説しました。以下に講演で取り上げられた主要な内容をまとめます。

1. 食事

講演では、生活習慣病における食事制限の実情についての紹介がありました。参加者は、ワークを通じて自分の適正体重を理解し、今後の食生活に役立てられる具体的なアドバイスを受けました。特に、無理なく食事制限を行うためのポイントが強調されました。

2. 運動

また、ダイエットのための運動方法についても触れられました。ただ単に体を動かすのではなく、運動を行うタイミングやトレーニングの流れを意識する重要性が語られました。これにより、運動を取り入れた生活が健康的になることを期待しています。

3. 睡眠

睡眠不足が生活習慣病に与える影響についても説明されました。快眠を得るためには、食事に対する意識が不可欠であるとのことでした。参加者は、健康な睡眠を確保するための具体的な方法について学びました。

健康経営サポート

ウェルネスダイニングには、20名の専門管理栄養士が在籍しており、腎臓病や糖尿病などの生活習慣病に関する栄養相談を日常的に行っています。私たちは、実践的な知見をもとにした勉強会や講演会を企画し、企業向けに具体的な健康ソリューションを提供しています。また、健康経営に興味のある企業様には、栄養士の派遣や健康経営サポートを提供しており、詳細な相談も受け付けています。

ウェルネスダイニングの理念

私たちウェルネスダイニングは、企業理念として「からだ想い、家族想いのあったか健康応援団」を掲げています。制限食に特化した宅配食や、嚥下対応のやわらか食を提供し、食事制限中でも「食の楽しみ」を忘れず、前向きに健康改善に取り組んでもらえるよう心がけています。健康な食生活を実現するためのトータルサポートを目指し、私たちはこれからも活動を続けていきます。