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ヨガ手帳2013の魅力

ヨガを愛する皆さんに朗報です。株式会社TYGが手掛ける「ヨガ手帳2013」が新たに発売されました。この手帳は、特に人気のあるインストラクターchama（相澤護）が企画・発行を担当しており、2013年版として特別なコンテンツが満載です。これまでに累計で15,000部以上も発行され、多くのヨガ愛好者やフィットネス好きに支持されています。

手帳のコンテンツ

「ヨガ手帳2013」には、毎週新しいポーズを紹介する「53ポーズ」を掲載しています。これにより、日々の練習に変化をもたらすことができ、ヨガをより楽しく効果的に取り入れることができます。また、ヨガに関連する名言や豆知識コラムも充実しており、学びながら実践することが可能です。

手帳内には、「瞑想を日常に取り入れる」「朝と夜のアーサナ」「月読みのはなし」「ヨガのはじまり」など、多彩なトピックが取り上げられています。これにより、単なる運動の枠を超えて、心身の調和を図るための新たな気づきを得ることができるでしょう。

さらに、多くのポーズには使用されるサンスクリット語が解説されており、言葉の意味や起源についても深く知ることができる貴重な機会を提供しています。加えて、「カラダの構造」に関するコーナーもあり、身体についての理解が深まること間違いなしです。

手帳の仕様

「ヨガ手帳2013」は、サイズが縦186mm、横130mm、厚さ100mmとコンパクトで持ち運びに便利です。価格は税抜きで2,191円です。この手帳には、布クロスの表紙が採用されており、汚れに強い仕様になっています。180度開く糸かがり綴じや、使いやすさを考慮したゴムバンド、しおり、ポケット、シール付きと、実用的な工夫が詰まっています。

また、カラーは「シャンティ・ベージュ」（2013限定色）や「ガネーシャ・イエロー」、「ラクシュミー・ピンク」と、どれも魅力的で選ぶ楽しさもあります。

販売先

この手帳は、全国にある有名なヨガスタジオやフィットネスクラブ、書店などで購入可能です。また、公式オンラインショップ「TOKYOYOGAショップ」でも扱われていますので、ぜひチェックしてみてください。

「ヨガ手帳2013」は、ヨガの実践をさらに深め、日常生活にも役立つ情報を提供してくれる一冊です。自分自身のペースで、日々の充実したヨガライフを送るための伴侶として、是非手に取ってみてはいかがでしょうか。

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