働く女性の心と体の不調を優しくサポートするオンラインイベント開催

五月病急増中！オンラインセルフケアイベント

働く女性たちの心に迫る悩みに寄り添う、特別なオンラインイベントが始まります。

合同会社Office Fierteが主催するこのイベントは、代表の高山友紀子さんの経験をもとに、心身のセルフケアを学ぼうというもの。特に五月は新年度が始まってからのストレスや環境の変化により、やる気の低下や疲れを感じる方が増える時期です。このような「五月病」には、ただの気分の落ち込みだけではなく、深刻な健康への影響があります。

五月病のリスク

放置すると自らの健康に危険を及ぼすことがあります。医療機関や公的な研究でも以下のようなリスクが報告されています：

- 自律神経の不調
- 睡眠障害や食欲不振
- うつ病への進行
- 社会的孤立と自己肯定感の低下

特に女性にとっては、ホルモンバランスの変動が響くため、心身にかかる負担が分かりにくいもの。このイベントではそのあたりにも焦点を当て、しっかりとサポートしています。

オンラインセルフケアイベントの詳細

高山友紀子さんが講師として務めるこのプログラムは、全3回のセッションを通じて、特に働く女性を対象に設計されています。以下の内容を予定しています：

- 五月病の医学的メカニズムに関する解説
- 自律神経を整えるための食事や習慣
- 挫折しにくい目標設定のテクニック
- 自己肯定感を高めるための心理的アプローチ

これらの知識を共有しあうことで、仲間と共に支える安心のコミュニティが生まれます。孤独を感じる日常からの脱出を目指し、ポジティブな行動を促進します。

イベントの開催概要

- 開催日：

- 【1回目】5/6（火）、5/7（水）、5/8（木）19:00～20:00
- 【2回目】5/13（火）、5/14（水）、5/15（木）19:00～20:00
- 【3回目】5/27（火）、5/28（水）、5/29（木）19:00～20:00

- 参加方法：Zoom
- 参加費：9,900円（税込・事前振込）
- 応募フォーム：こちらから

応募締切は5/7（水）となっていますので、早めの申し込みをお勧めします。

講師プロフィール

高山友紀子さんは、秘書として10年以上の経験を持つプロです。大学卒業後は、九州電力や福岡の地場企業での役員秘書業務を経て、エグゼクティブアシスタントとしても活躍。2020年に合同会社Office Fierteを設立し、ビジネスパーソンのサポートを行っています。彼女の実体験をもとに、参加者の気持ちに寄り添い、実行可能なアドバイスを提供するスタンスが特徴です。

このプログラムでは参加者全員で五月を乗り越え、共に成長する時間を大切にしています。大切なのは一人ではないということ。自分の心と体を大切にし、共に頑張りましょう。参加者の心が少しでも軽くなることを願っています。

Office Fierteについて

合同会社Office Fierteは「ビジネスパーソンに、凛とした誇りと自信を」をビジョンに、秘書経験を生かした多様なプログラムを提供。受講者が自信を持てるようなサポートを大切にしています。さらに、キャリアコンサルタントとしても企業内セルフ・キャリアドックの実施を行い、人的資源の研修や育成にも寄与しています。