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心を整える新たな相棒！「ひとり会議ワークブック」登場

1. 書くだけで心がととのう

2025年1月26日、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンより、待望のワークブック『書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック』がリリースされます。本書は、山口恵理香氏が著者として名を連ね、「おひとりさま会議用紙」を使用した自己分析と自己発見を促進する内容になっています。忙しい日常に追われ、自分を見失いそうなあなたにぴったりの一冊です。

2. 「ひとり会議」の重要性

「ひとり会議」とは、自分のためだけの時間を持つことを指します。このワークブックでは、SNSで常に他人の生活を見せられる時代だからこそ、自分だけの思いや本音を正直に書き出し、向き合うことの大切さを説いています。誰かに見せる必要はなく、評価を気にすることもありません。この「ひとり会議」は、自己肯定感を高め、人生やキャリアの見直しに寄与します。

3. おすすめの読者

このワークブックは以下のような方々におすすめしています：

• - 忙しさに追われて、自己の感情を見失いがちな方
• - 将来に対する漠然とした不安や焦りを感じている方
• - 誰かに相談したくてもできないモヤモヤを抱えている方
• - SNSを見て、他人の生活が充実して見える方

4. 5つのテーマで心を整える

本書は、以下の5つのテーマで構成されています。

Part1: 自己肯定感

• - ありのままの自分を認めるためのひとり会議

Part2: 人生とキャリア

• - 夢や目標、ライフプランの見直し

Part3: 趣味

• - 自分の時間を充実させるための提案

Part4: 人間関係

• - 心地よい人間関係の構築に向けた思考

Part5: 健康と暮らし

• - 私らしい生活を楽しむ方法の探求

5. 特典情報

さらに、本書の出版に合わせて、2025年1月31日までの早期購入者限定特典として、「早期購入者限定おひとりさま会議用紙」が配布されるキャンペーンも実施されます。これは、本書を購入した方に特別に提供されるPDF形式のシートです。詳細は、ディスカヴァー・トゥエンティワンの公式サイトをご覧ください。

6. 著者の紹介

著者の山口恵理香氏は、株式会社atelier ERICAの代表取締役であり、独自の経験をもとに夢の実現に務めてきた人物です。彼女の過去の困難な経験が、今の成功へと導いています。著書も多数あり、「ひとり会議」の重要性を伝え続けています。

7. おわりに

このワークブックは、自己を見つめ直し、心を整えるための強力なツールとなるでしょう。自分だけのひとり会議を始め、これからの人生に活かしてみませんか？本書は、きっとあなたの新たなスタートをサポートしてくれることでしょう。購入はAmazonなど、各オンラインストアで可能です。

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