エスアンドシー、新たに「フリーVBTガイドブック」を配布開始

エスアンドシー株式会社が提案するVBT入門ガイド

トレーニング科学の発展とともに、選手たちのパフォーマンス向上に寄与するさまざまな手法が生まれています。その中でも、近年注目を集めているのが「Velocity Based Training（VBT）」です。この度、エスアンドシー株式会社は、無料でダウンロードできる「フリーVBTガイドブック」の配布を2025年9月から開始します。このガイドは、VBTの基本的な知識や実践方法を理解する上で最適な内容となっており、トレーニング指導者やアスリートにとって貴重なリソースとなることを目的としています。

VBTとは何か？

VBTはウエイトトレーニングの新たなアプローチとして、競技力を最大化するための手法です。エスアンドシーがこの手法を本格的に提唱したのは2015年であり、以来、インターネットを通じて多くの関連情報が蓄積されてきました。特に、VBTの導入によってトレーニングの効率化や効果の向上が期待できるとされています。

ガイドブックの内容

「フリーVBTガイドブック」は全52ページで構成されており、PCやタブレット、スマートフォンでも閲覧可能です。このガイドは以下の4つのパートで構成されています。

Part 1: ウエイトトレーニングの目的

まず、ウエイトトレーニングの基本的な目的や力の概念について触れています。ここでは、VBTがどのように最大筋力の向上に貢献するか、また関連する用語についてもまとめています。

Part 2: VBTの特徴と進め方

次に、VBTの基本ルールやトレーニングの進め方を紹介しています。リアルタイムフィードバックやオートレギュレーションの効果についても詳しく解説されており、実践する上での具体的なステップが提供されています。

Part 3: VBTによる指導の実際と事例

ここでは、実際のプログラム作成やMLBでの取り組みを通じて、VBTの効果的な活用法に焦点を当てています。また、よくある間違いについても言及し、効果的な指導が行えるようサポートしています。

Part 4: おすすめのVBT機器

最後のパートでは、VBTを実践する際に役立つ機器の紹介や選び方に関する基準がまとめられています。各種デバイスの特徴や仕様比較が行われており、選手やトレーニング指導者にとって非常に有益な情報です。

まとめ

エスアンドシー株式会社は、測定、トレーニング、データ活用を通じて競技力向上のためのソリューションを提供する企業です。今回の「フリーVBTガイドブック」は、トレーニング科学を支援するための重要な資源となっています。興味のある方はぜひダウンロードし、VBTの導入を検討してみてはいかがでしょうか？詳細はこちらから確認できます。