精神科医和田秀樹氏の新刊『なぜあの人はいつも上機嫌なのか』が発売決定

新刊紹介：『なぜあの人はいつも上機嫌なのか』

精神科医として高齢者医療に30年以上従事してきた和田秀樹氏の新しい著作、『なぜあの人はいつも上機嫌なのか』が2025年11月30日に発売されます。この本は、日常生活における感情のコントロールを学び、全体的に上機嫌な毎日を送るための具体的な方法を探ります。

内容概要

本書では、和田氏の豊富な臨床経験を基に、感情の整え方やイヤな感情をどう扱うかについて、実践的な知識が紹介されています。特に重要なのは「感情トレーニング」という概念です。これは、日常生活の中で感情を客観的に見つめ直す手法で、さまざまな章に分かれて具体的な方法が解説されています。

本書は以下の6つの章から構成されています。
1. 流れに乗る：まずは「できた感」を意識することが大切です。
2. 自分をごまかさない：感情を理屈で操作しないことの重要性を学びます。
3. 刺激を楽しむ：新たな感情との出会いを楽しむことで、感情の幅を広げます。
4. 区切りをつける：やるべきことは明確にし、心の整理を行う方法を教えています。
5. 日々に愛情を持つ：愛情が感情の源であると共に、感情を豊かにする秘訣です。
6. 夢を語り合う：希望を持つことで心が若返り、上機嫌を維持できることを示しています。

著者からのメッセージ

和田氏は、自身の経験と精神科医としての視点から、この本が各人の感情生活の見直しに役立つことを願っていると述べています。それぞれの項目について、試してみようと思える実践可能なテクニックが満載です。彼は、「うまくいけば、その体験があなたを上機嫌な人間にします」と自信を持って伝えています。全ての方法が万人に当てはまるわけではありませんが、一つでも自分に合った方法が見つかれば、それが日常を変えるきっかけとなるでしょう。

著者プロフィール

和田秀樹氏は1960年に大阪で生まれ、東京大学医学部を卒業後、精神科医としてのキャリアをスタートしました。現在は和田秀樹こころと体のクリニックの院長として活躍する他、高齢者専門の精神科医として多くの著書を発表しています。ベストセラーの『80歳の壁』や『90歳の幸福論』など、彼の書籍は幅広い読者に支持されています。