現代のデスクワーク事情と「ながら飲み」で得られるリラックス効果

近年、デスクワークを行う人々の働き方に変化が見られています。調査によれば、1日のデスクワーク平均時間が"6時間以上"という人が全体の56.7%を超え、特に8時間以上働く人も27.0%に達しています。このように長時間デスクに向かう中、驚くべきことに休憩を取らない人が20%もいるとのことです。特に非喫煙者にその傾向が強いというデータも挙げられています。

このような背景の中、デスクワークのスタイルとして目を引くのが"ながら飲み"です。実際、デスクワーク中に飲み物を飲むという行動をとる人は、全体の80%を超え、そのうち60.9%が毎日、76.2%が週に1回以上実施していると報告されています。特に8時間以上働く人においては"ほぼ毎日"行っているという結果も得られています。

飲み物を飲みながらのデスクワークが好まれる理由については、リラックスや集中できるといった声が圧倒的に多く、86.6%の人が"ながら飲み"を許容すると答えています。他方で、音楽を聴いたりスマートフォンを操作しながら作業をすることに対しては、約60%がＮＧと回答しています。これには、「音楽やスマホが集中を妨げる」といった意見が背景にあるようです。

家庭や職場でのデスク作業において普段何を飲むか、調査結果では特にコーヒー系飲料が多く、約70%の人がデスクワーク中に飲んでいるという結果が出ています。ブラックコーヒーは「眠気防止」や「集中力アップ」が期待されて愛され、一方でカフェラテは「リラックス」や「気分転換」に寄与していることが判明しました。

さらに"ながら飲み"が好まれる理由を深掘りすると、49.3%の人が「リラックスできる」と感じ、集中力の持続や仕事が効率よくはかどるという意見も目立っています。これにより、デスク作業中に飲む飲み物は、ただの水分補給以上の大切な役割を果たしていることが分かります。

このようなデータから、現代のデスクワークには"ながら飲み"が不可欠な要素となっていることが浮かび上がります。デスクに向かい続けるハードな環境の中、少しでもリラックスできる時間を作るために、人々は意識的に飲み物を活用しているようです。その結果、ただ仕事をこなすというだけでなく、心身のバランスを保ちながらより良い生産性を求める新たな働き方が根付いているのかもしれません。これからのデスクワークスタイルがどう進化していくのか、その動向にも注目です。