冬季の運動不足とその影響
冬は寒さが厳しくなるため、運動をする気が起きなくなる季節です。そのため、外での運動機会が減少し、体型維持に苦労する方が増えているようです。特に、20代から30代の女性を対象にした調査結果によると、8割以上の女性が冬の運動不足による体型変化を実感しているとの結果が出ています。この傾向は、運動をする頻度が他の季節に比べて減ることが影響しています。
調査結果から見える運動不足の実態
具体的に調査結果を見てみましょう。「冬の運動頻度は?」という質問に対し、約3割の女性が運動の頻度が減少すると回答しました。特に『寒さで外出が億劫になる』と感じている人が多く、実に80.5%がその理由を挙げました。その他の理由としては、室内にいる時間が増えることが41.3%を占めています。これは寒さだけでなく、日照時間の短さも影響していると考えられます。
そして、自宅で運動を試みたものの、実際には北半数以上の人が『続かなかった』と答えています。家での運動に一定の割合で成功しているものの、やっぱり冬の寒さは大きな障害となっています。
運動を続けることの難しさ
家でできる運動に関しては、ストレッチや筋トレ、エクササイズ動画を見るという方法が多く選ばれているものの、実際には約56%の人が『運動を続かなかった』と回答しています。その理由として挙がった最も多い要因は、モチベーションの維持でした。なかなか運動を続けるための原動力になりにくいと感じる人が多いようです。
さらに、冬が終わる小春日和が来てしまえば、一気に春の運動不足が解消されるかというと、そうもいかないようです。それでは、運動以外の体型維持の手段として何を考えているのでしょうか?
医療痩身への関心が高まる理由
実際、調査を通して見えてきたのは、運動以外で体型維持の方法を考える女性の存在です。「医療瘦身」に関しては、まだほとんどの人が検討すらしていないという現状ですが、興味を持つ声も少なくありません。医療痩身に対して期待するものとしては、70%以上の人が『短期間での確実な痩身効果』を挙げており、部分的な痩身や長期的な体型維持にも期待が寄せられています。
また、冬の体型維持に向けて医療痩身を試したいと思っている人は約4割に達していることもわかります。これから冬の最中に「医療痩身」の訴求が進むことで、興味を持つ女性が増えていくことが期待されます。
まとめ:冬は運動と医療痩身の組み合わせを
冬の運動不足は多くの女性にとって深刻な問題となっている中、最近の調査結果からは、体型変化に悩む女性が医療痩身を試してみたいと考える傾向が見て取れました。今後は、運動と医療痩身を組み合わせたアプローチが重要となるでしょう。寒さによる運動の障害を越えた新しい体型維持手段の模索が進んでいくと期待しています。