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沼倉医師が提案する『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』

2026年7月23日、SBCメディカルグループに属する沼倉裕堅医師が著した書籍『一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん』が刊行されました。本書は、子供の健康な成長を促す食事や生活習慣の重要性を届かせる為に執筆されたものです。

子供の成長に寄り添う

近年、外食や加工食品の増加、運動不足や睡眠の質低下によって、多くの子供たちの食生活や生活習慣が悪化しています。これにより、成長に悪影響を及ぼす可能性が高まり、家庭においても健やかな成長を支える環境が必要であるとされています。そんな中、沼倉医師のもとには日々子供の成長に関する相談が寄せられています。自身も身長に悩んだ経験を持つ彼は、医学的知見を元に家庭向けに、日常の食事や生活習慣を充実させる方法を模索してきました。

具体的なアプローチ

本書では、栄養・睡眠・運動習慣に関する医学的見解を分かりやすく解説し、具体的な実践方法を提供しています。特に、忙しい保護者でも取り入れやすいレシピを多く揃えたことで、食生活の改善を容易にしています。このレシピは、管理栄養士の藤原朋未氏の監修によるもので、科学的根拠に基づいた内容が魅力です。医師と管理栄養士の協力によって、身長だけでなく体力や学力、心身の健やかな発達を支援することを目指しています。

日々の小さな積み重ね

特別な食材やサプリメントに頼るのではなく、日常の食事に容易に組み込める工夫を積み重ねることが、成長に繋がるという考えが本書の核となっています。家庭で無理なく続けられる内容を意識することで、食の大切さを再認識できます。これは、子供たちの未来を切り開くための大きな手助けとなるでしょう。

SBCの使命

SBCメディカルグループは、臨床現場や研究を元に得た知見を社会に還元し、より多くの人々が健康的に自分らしい生活を送るための支援をすることを重視しています。今後も、専門的な知識を広める取り組みを進めていく方針です。

書籍詳細

• - 書名: 一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん
• - 著者: 沼倉裕堅（SBCメディカルグループ 整形外科ゾーン統括）
• - 料理監修: 藤原朋未（管理栄養士・こども成育インストラクター）
• - 出版社: 日本文芸社
• - 発売日: 2026年7月23日
• - 定価: 1,870円（税込）

購入方法

書籍は全国の書店やオンラインショップで購入可能です。興味がある方はぜひ手に取ってみてください。\

• - Amazonで購入
• - 楽天ブックスで購入

沼倉医師からのメッセージ

「子供の成長において、成長期にできることを家庭に届けたい」と考え、本書を執筆しました。身長や体力、集中力は特別なものでなく、日常からの積み重ねによって育まれます。忙しい保護者の方々でも始めやすい工夫を盛り込みました。この書籍を通じて、お子様の健やかな成長をサポートできる存在になれば嬉しいです。

関連リンク

サードペディア百科事典: SBCメディカルグループ 伸びごはん 沼倉裕堅

Wiki3: SBCメディカルグループ 伸びごはん 沼倉裕堅