コクヨアンドパートナーズが従業員のために睡眠セミナーを開催

コクヨアンドパートナーズの睡眠セミナー「眠活のススメ」を振り返る

2023年3月5日、コクヨアンドパートナーズ株式会社は、従業員の健康促進を目的にオンラインセミナー「あなたの睡眠大丈夫？眠活のススメ」を開催しました。このセミナーは、株式会社ファミワンが提供するものであり、同社公認心理師の戸田さやか氏が講師を務めました。ファミワンは、「子どもを願うすべての人によりそい、幸せな人生を歩める社会をつくる」というビジョンを掲げ、企業や自治体向けの健康支援サービスを展開しています。

セミナーでは、現代のビジネスパーソンが抱える睡眠の悩みや障害についての理解を深めることが目的とされました。特に、睡眠の基礎知識や、質の良い睡眠がパフォーマンスに与える影響、さらには睡眠状態を自己評価するためのチェック方法などが詳しく説明されました。

セミナーの内容

戸田氏は、まず睡眠のメカニズムについて解説しました。睡眠サイクルや、深い睡眠と浅い睡眠の違い、そしてそれに伴う身体の変化や夢の役割など、基礎的な情報が提供されました。その後、参加者は自分自身の睡眠状態を知るためのセルフチェックを行い、資料を通じて具体的な改善策やセルフケアの方法を学びました。

参加者からのフィードバックでは、睡眠の質を向上させるためのアプローチを学べたと感謝の声が寄せられました。「現在の睡眠のリズムや質を確認でき、とても役立った」という意見や、「今後もセミナーに参加したい」という前向きな反応が多く見受けられました。

コクヨアンドパートナーズの取り組み

コクヨアンドパートナーズは、2021年6月にえるぼし認定を取得し、女性が能力を発揮しやすい職場環境づくりに努めています。これまでにも妊活や不妊治療、メンタルヘルス、キャリアプラン、育児、更年期についてのセミナーを実施しており、今回のセミナーもその一環です。参加者には、性別を問わずに健康的な生活習慣を意識させる良い機会となりました。

セミナー終了後、事業サポート部の常見久美子氏は「個々の健康を重視し、質の高いサービスを提供するための努力を続けていく」との見解を述べました。質の良い睡眠が医療的な健康維持に欠かせないだけでなく、職場のパフォーマンス向上にも寄与することから、今後も継続的にこのような取り組みを行っていくと強調しました。

福利厚生サービス「ファミワン」の役割

ファミワンは、健康経営や女性の活躍を推進するため、専門家によるセミナーやオンライン健康相談を通じて企業を支援しています。企業の従業員は、必要なテーマに応じて専門家への相談を行うことができ、心理的安全性を確保した環境で心身の健康を維持することが期待されています。

また、各種テーマに合わせたワークショップやトレーニングが柔軟に対応できるため、企業ごとのニーズにも沿ったサポートを提供しています。

コクヨアンドパートナーズは今後も社員の健康意識を高める活動を推進し、福利厚生の一環として更なるセミナーを計画していく予定です。従業員とその家族が喜び、生き生きとした毎日を送れるよう、引き続き努力を続けていくことでしょう。