新しい国民体操『ZIP!体操』が朝の習慣を変える！？

新たな朝の習慣！『ZIP!体操』の登場

テレビ番組『ZIP!』から生まれた「ZIP!体操」は、今や多くの人々に愛されています。このプロジェクトは、関東、関西、東海地区を中心に展開を続けるフィットネスクラブ、ティップネスによって監修されました。全国に健康と笑顔を届けることを目的に、8月4日から日本テレビで毎朝放送されています。

厳選されたアイデアが形に

「ZIP!体操」は、『ZIP!』の総合司会を務める水卜麻美アナウンサーの提案から生まれました。彼女からの「朝ごはんの後は体操を！」というリクエストは、視聴者に“カラダを動かすことの楽しさ”を提供するための第一歩となりました。このプロジェクトは、番組の制作陣とティップネスの協力により実現したもので、体操の目的は「明るく元気になること」。さらに、楽しく実用的な体操として開発されたことが特徴です。

簡単で誰でもできる体操

「ZIP!体操」は、特に高齢者や運動が苦手な方にも優しい設計になっています。座っている状態でもできる動作を取り入れているため、どなたでも無理なく全身を動かせるのが魅力です。実際、体操に含まれる動作は7つとシンプルで、難しい要素はまったくありません。

毎朝の放送は、6時54分頃から始まり、「一日花 feat.imase & 習志野高校吹奏楽部」のテーマ曲のインストバージョンが流れる中で行われます。体操を通じて、視聴者は目覚めの時間を充実させられ、健康的な習慣を身につけていくことができるのです。

体験としての楽しさも盛り込み

「ZIP!体操」では、スタンダードエクササイズの要素が盛り込まれているだけでなく、曜日ごとのパーソナリティーが考案した動きが随所に取り入れられています。これにより、参加者は毎日新しい発見をしながら体操を行うことができ、飽きが来ない工夫がされています。つまり、毎日続けやすく、また一緒に体を動かすことで生まれるコミュニケーションの楽しさも感じられるのです。