新しいバレエの形、Ballet-Xワークショップを体験しよう！

新しいボディメンテナンスの扉を開く！

2025年2月15日(土)・22日(土)、大阪のスタジオマーティにて最新バレエトレーニング「Ballet-X」が体験できるワークショップが開催されます。この【Ballet-X】は、特にバレエの動きを革新し、上達させるための理想的なトレーニング法です。参加者は、各自のペースで腕を伸ばし、足を開く技術を学びながら、身体のすべての筋肉を活用することができます。

Ballet-Xの誕生背景

近年、バレエを始める人々の層が広がり、特に大人でも新たな挑戦としてバレエに取り組む方が増えています。その一方で、技術向上を目指すあまり、無理をして怪我をするケースも見られました。このワークショップは、正しいテクニックを養い、適切なトレーニングを通じて怪我を予防することを目的としています。オーバーワークから解放され、無理なく楽しむことができる内容となっています。

Ballet-Xの特色

Ballet-Xの特長は、バレエにおける基本的な動作を総合的にトレーニングできる点です。「開く」「伸ばす」「上げる」「止める」「回る」「飛ぶ」という基本動作を土台に、バー・オ・ソールやピラティス、PBTフィールトレーニングなどの要素を組み込んでいます。これにより、参加者はただ「開く」だけでなく、「開ける」、また「伸ばす」だけでなく「伸ばせる」技術を習得することが可能です。これは新しい自分自身を発見する素晴らしい機会です。

講師の紹介

このワークショップの講師は、にしきひさお氏です。彼は「the BALLET「STEPS」」を創立し、数々のヨーロッパのバレエ団で技術を磨いてきました。特にフランスとドイツでの研修経験が豊富で、正当かつ伝統的なロシア・メソードを基にした指導法には定評があります。痛みを伴わない快適なダンスを実現するためのテクニックを教え、多くのバレエ教室で高く評価されています。