女性のプロテイン継続理由と活用法を探る調査結果

株式会社WithFitnessが提供するMY BODY LABOは、SNSでの実績を活かし、オンラインパーソナルトレーニングを展開しています。このたび、同社は20～60代の女性374名を対象に「プロテインの飲用経験」に関する調査を実施しました。近年、プロテイン市場は急成長しており、スポーツやトレーニングを行わない方でも栄養補給の一環として多くの方が飲用しています。本記事では、調査結果を基にプロテインを飲み続ける理由やその利用方法について詳しくご紹介します。

調査の概要

調査は、2,219名の女性を対象に行いました。そのうち、プロテインを「現在も飲んでいる」と回答したのは16.9%、「過去飲んでいた」は60.3%。合算すると、77.2%が何らかの形でプロテインを利用した経験があることが明らかになりました。特に、「現在も飲んでいる」と回答した374名に対してさらなる質問を実施しました。調査結果によると、34.7%の人々が「3ヶ月以内」にプロテインを飲用し、69名が「1ヶ月以内」、61名が「半年以上」とのことでした。

継続理由トップは「習慣化」

次にプロテインを飲み続ける理由を尋ねたところ、「習慣になった」が122票で最も多く、続いて「筋トレ習慣がある」が99票、「美味しい」が80票と続きました。身体を鍛える習慣がある女性がプロテインを取り入れることで、飲むことが日常の一部として定着している様子が伺えます。また、味が美味しいことも継続に繋がっているようで、飲むこと自体が苦痛ではないと感じている方が多数いました。

運動習慣とプロテイン継続の関連

調査を通じて、プロテインを飲み続けている人の中で75%が「運動習慣がある」と回答しました。具体的には、週1回運動する習慣のある方が29.7%、数日に1回運動する方が27%。逆に、運動習慣が無い方の中でも24.1%がプロテインを飲む実態も明らかになりました。ただし、運動習慣がある女性の方が圧倒的に多いことがわかります。これにより、運動とプロテインは密接に関連していることが再認識されます。

プロテインの飲用タイミング

プロテインの飲用タイミングについても質問が行われました。回答の中で食事置き換えが44.1%を占め、トレーニング前後に飲む方は36.1%という結果に。つまり、プロテインを食事の一部として使ったり、ダイエットを考慮して摂取する女性が多いことがわかります。このことから、筋肉をつけることよりも、ダイエット目的でプロテインを利用している割合が高いことがうかがえます。

ブランド志向の強さ

調査の結果、全体の81.6%が特定のブランドのプロテインを常飲していることもわかりました。「美味しい」という理由が137名の最大件数となり、44.9%の方が味を重視していることが分かります。プロテインを選ぶ際に、どれだけの女性が美味しさに魅力を感じているかを示しています。

ダイエットに向けてのアドバイス

プロテイン市場が成長を続ける中、ダイエットを目的にする人が増えていることが調査から明らかになりました。しかし、プロテインだけでダイエットが達成できるわけではないことも忘れてはいけません。運動習慣を取り入れなければ、リバウンドする確率が高まります。このため、週数回の運動とプロテインの摂取を組み合わせて効果的にダイエットを進めることが推奨されます。

MY BODY LABOの取り組み

MY BODY LABOでは、遺伝子検査を活用したオンラインパーソナルトレーニングを行っており、個人に合わせたダイエットメニューを提供しています。どうして太りやすいのかを知り、それに基づいた食事と運動管理を行い、適切なサポートを提供します。ご興味のある方は、ぜひMY BODY LABOのサービスをご覧ください。

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この調査を通じて、プロテインに関する女性の実態を明らかにし、その利用法についての深い理解が求められます。?