Jリーグ元フィジカルコーチが教える！オンラインでスピードを増すトレーニング

注目のオンラインプログラム、タニラダーに迫る

元Jリーグフィジカルコーチである谷真一郎氏が提案する「タニラダー」は、サッカー選手をはじめ、運動能力向上を目指す子どもたちに最適なトレーニングメソッドです。このプログラムは特にスピードを重視しており、4マスの特殊なラダーを用いた独自のトレーニングが特徴です。

谷真一郎氏の経歴

谷真一郎氏は、筑波大学在学中から日本代表に選出され、卒業後は柏レイソルでの選手生活を経て、指導者としても多くの実績があります。Jリーグでは柏レイソルやベガルタ仙台、横浜FCでフィジカルコーチを務め、特にヴァンフォーレ甲府での9年間は、選手の身体能力向上に尽力しました。彼は、Jリーグ12チームといくつかのアカデミーチームで「タニラダー」を導入し、その効果が実証されています。

タニラダーの独自性

「タニラダー」のプログラムは、選手がサッカーのプレー中に必要とされるステップワークや身体の使い方を身につけることを目的としています。トレーニングは、実際のサッカーの動作を逆算して設計されており、無駄のない動きを目指します。これにより、選手はより効率的に、そして速く行動することができるようになります。

オンライン講習について

時代のニーズに応える形で、「タニラダー」オンライン講習会が新たにスタートしました。参加者数は各回30名と制限されていますが、少人数ならではの手厚いサポートが受けられるのが魅力です。レッスン内容は、直線的なランニングやアジリティ強化のテクニックを含み、参加者同士でのフィードバックも促進されます。

開催予定

次回のオンライン講習会は5月10日（日）14:00から16:00に行われる予定です。参加費は3,500円で、対象は小学校4～6年生です。もちろん、タニラダーをまだ持っていない方でも参加可能です。

パーソナルトレーニングでも成果

さらに、個別指導として「タニラダーパーソナルトレーニング」も提供されています。このプログラムでは、谷コーチが直接生徒の走り方や運動フォームを映像分析し、課題を特定、改善策を提供します。月2回のマンツーマンレッスンが行われ、定員は月間10名までの集中指導が特徴です。

トレーニングの成果

参加者の多くは、トレーニング後に明確な成果を実感しています。特に膝の使い方や軸の安定性が改善され、無駄な動きを減らすことができるようになったとの報告があります。トレーニング前と後では、膝の上がり方や腕の使い方に顕著な変化が見られ、走り方が格段に洗練されたという声も上がっています。

メディアでの取り上げ

このタニラダーオンライン講習会は、NHKのニュース「おはよう日本」でも紹介されました。5月7日の放送では、参加者と指導者とのインタラクティブなオンラインレッスンとしてその様子が伝えられました。これにより、タニラダーの認知度が更に高まっています。

会社情報

「タニラダー」を運営する株式会社イースリーは、東京都千代田区に本社を置き、多岐にわたる事業を展開しています。サッカー関連のメディアやイベント運営など、サッカー文化の振興に貢献しています。オンラインプログラムを通じて、次世代のアスリートたちの成長を支援しています。気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

いま、未来のサッカー選手たちがステップアップするチャンスを手に入れています！