キャリアにおける「比較」の悩みを解消するための方法とは？

キャリアにおける比較のモヤモヤと解決策

株式会社エンセッションの調査によって、現代社会において多くの社会人が抱えるキャリアへの悩みが明らかになりました。2025年8月に実施されたこの調査は、全国の280名の社会人を対象に「比較」をテーマにしたアンケートを行い、キャリアにおけるさまざまなモヤモヤの実態を浮き彫りにしました。

比較によるモヤモヤの実態

調査結果から、キャリアの悩みは主に「学生時代の同級生」や「社内の同僚」との比較から生じることがわかりました。実際に「比較の対象になったのは誰か」という質問には、35％の参加者が「同級生や同期」を挙げており、30.4％が「社内の同僚」と答えています。このように、最も身近な存在との比較がキャリアの迷いの出発点となっていることが明確になりました。

次に、比較の内容についても興味深い結果が出ました。調査によれば、39％の人が「年収や待遇」といった金銭的側面を比較しており、31％が「生活の充実度」、30％が「スキルや能力」を比較対象にしています。業務上の要素に加え、プライベートな充実度までもが比較の対象となる時代だからこそ、この傾向はますます顕著になっていると言えるでしょう。

モチベーションへの影響

比較によって生まれるモヤモヤは、モチベーションの低下にもつながります。調査で「モチベーションがどのように変化したか」という質問に対して、約半数が「大きく下がった」または「少し下がった」と回答しました。一方で、モチベーションが上昇したと答えた人は僅かに1割程度でした。つまり、比較はポジティブに働くことが少ないことを示しています。

モヤモヤ解消法の多様性

それでは、比較によるモヤモヤをどのように解消したら良いのでしょうか。調査の結果、多くの人が「家族との時間」や「趣味・運動に打ち込むこと」といった人とのつながりや自分の時間を大切にする行動を挙げていました。また、キャリアに関連する具体的な取り組みも存在しています。

モヤモヤを解消する手段は一様ではなく、個々の人により異なるため、自己視点を持つことが求められます。

キャリア形成に必要なこと

調査結果からは、今後のキャリア形成において重要な要素が浮かび上がりました。それは「プライベート時間の充実」と「現職での評価改善」、「外への挑戦」の3つです。参加者からは、現職での改善や外部への挑戦が同時に求められていることがわかり、一つの選択肢に頼るのではなく、複数の方向性を持つことの大切さが浮き彫りになりました。

また、自分の優先するとして選んだものの中で最も重要視されていたのは「プライベートの時間」でした。これは、生活の安定と職場での承認という二本柱が、キャリアにおいて人々が大切にしていることを示しています。

比較から自由になるために

エンセッションが提供する『キャリアセッション』は、「誰かと比べるのではなく、自分に合った働き方を見つける」ことを目的としています。生活の安定や職場での承認、外に出て新しい挑戦をすることは、個々に異なる意味を持ちます。そのためには、まずは自己理解を深め、自分に合った選択を見出していくことが重要です。ライフスタイルとキャリア選択を見直すためのサポートを提供することが、今の時代に必要なアプローチだと言えるでしょう。

まとめ

今回の調査から見えてきたのは、比較から生まれるキャリアのモヤモヤは非常に深層的であり、その解決策は多様性に富んでいるということです。それぞれが自身の状況に合った選択肢を模索し、キャリアを形成していくことが求められているのです。もし、今回の調査結果があなたに当てはまると思ったなら、ぜひ『キャリアセッション』に声をかけて、自己理解を深め、新たなキャリアの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。