体操専門学校で学ぶ後転の極意！現役指導者が徹底指導

体操専門学校が提供する後転の学び

近年、小学生や中学生を中心に体操に興味を持つ子供たちが増加しています。しかし、学校の授業だけでは十分な指導を受けられないことも多いのが現実です。そんな中、「体操専門学校」は、現役の指導者から学ぶことができる貴重なオンラインプラットフォームとして注目を集めています。特に「【学校では教えてくれない！？】後転のポイントまとめ」という動画は、体操が上手くなりたい子供たちにとって、非常に役立つ内容となっています。

動画の内容紹介

この動画では、徳洲会体操クラブに所属する指導者、来島歩先生が後転を行う際の重要なポイントを詳しく解説しています。体操を学ぶ過程で、後転は基礎的な技術として欠かせないものですが、正しい技術を学ぶことが非常に重要です。以下に、動画で紹介されている後転の技術について詳しく見ていきましょう。

1. あごを引いて、背中を丸めながらしゃがむ
この基本姿勢を整えることで、身体全体のバランスが良くなります。

2. 手のひらを天井に向けて耳の横に用意する
両手をしっかりとした位置に持ってくることで、後転がスムーズに行えるようになります。

3. お尻を遠くにつき、お尻がマットについたら下半身を上半身に一気に近づける
この動作が、後転を成功させる鍵となります。このタイミングが重要です。

4. 手の平を素早くマットにつけながら足を上げてくる
勢いをつけて足を上げることが、この技術の美しさを引き立てます。

5. 足の裏をマットに向け、マットを手のひらで押す
押すことで、着地が安定しやすくなり、次の動作につなげることができます。

6. 着地位置が体から離れすぎないように注意する
こちらも安定感を保つために重要です。しっかりとした着地を心掛けましょう。

このように細かいステップを実演を交えて学ぶことができ、特にお子様にとっては実践的な技能習得のための絶好の機会です。また、11月10日まではこの動画が無料で視聴できるため、体操に興味のある方はぜひこの機会を逃さないでください。

体操専門学校について

体操専門学校は、過去に一流の選手を多く輩出している「徳洲会体操クラブ」の一環として開設されました。会員登録さえすれば、月額980円（税抜）で全201本の動画が楽しめるプラットフォームとして、多くの体操ファンや初心者から支持を受けています。

また、様々な体操指導のメソッドやメンタル面についての学びを提供しており、運動が苦手なお子様でも楽しめる内容がたくさんあります。体操に本気で取り組む方や、そのサポートをする保護者に向けた情報も充実しており、多彩なコンテンツで体操の理解を深めることができるでしょう。