ザスパ群馬による育英大学サッカー部へのコンディショニングセミナー

ザスパ群馬による育英大学へのコンディショニングセミナー

プロサッカークラブ「ザスパ群馬」が育英大学との連携で、サッカー部の選手を対象としたコンディショニングセミナーを実施しました。このセミナーは、スポーツ、地域社会の発展、人材育成、学術の振興などを目的としており、選手たちのパフォーマンス向上を図る内容が盛り込まれています。

セミナーの概要

このコンディショニングセミナーは2024年の5月28日、7月1日、9月9日の3回にわたって90分ずつ行われ、講師を務めるのはザスパ群馬の青木豊フィジカルコーチです。セミナーでは、アスリートとしてのパフォーマンスを向上させるためのコンディショニング手法や、食事、睡眠といったオフザピッチでの体の整え方について指導が行われました。

講義の内容

各回のテーマは以下の通りです：

- 第一回：運動機能編 - パフォーマンスピラミッドと運動機能
- 第二回：バルクアップ編 - 体作りと栄養
- 第三回：フットボールスプリント編 - トップアスリートと睡眠

参加選手たちは、それぞれの講義を通じて、プレーの質を向上させるための知識や技術を得ることができました。

参加選手の声

多加谷颯選手は、「青木さんのトレーニングを通して、身体の操作や食事、睡眠の重要性を学びました。特に印象的だったのは、体の使い方によって動きに変化をつけることができるという点でした。守備において下半身と上半身を意識することで、よりスピードをコントロールできるようになりました」とコメントしています。

さらに、樋口志選手は「生活習慣を見直すことで、運動後の栄養補給の重要性に気づくことができました。筋肉疲労の回復に必要な要素についても学びました」と話し、甲斐哉良選手も「ピッチ外でのコンディショニングや睡眠の質について多くのことを学ぶことができ、誠実に試行錯誤していくことが自分の成長につながると思います」と述べました。

青木豊フィジカルコーチのコメント

完了したセミナーに対し、青木コーチは「選手たちは、講習中の集中力を保ち、コンディションチャレンジや日々の習慣作りにも積極的に取り組んでくれました。彼らが体の変化を実感し、技術の向上を感じられたことが嬉しいです」と語りました。

青木コーチは、セミナーを通じて選手たちが成長していく姿を見守り、今後のリーグ戦においてもさらなる活躍を期待しています。彼は、今後もアスリートのコンディショニングに関する理解を深める場を提供し、選手たちの成長を助けていきたいと述べています。

このように、ザスパ群馬の取り組みは、選手の技術向上やパフォーマンスの向上を実現するための重要なステップとなるでしょう。