新たな健康習慣を提案するファスティングプログラム「Befas」が登場！

新たな健康習慣を促す「Befas」プログラム

2025年7月1日、株式会社Endeavourから新しいファスティングプログラム「Befas」が発表され、予約販売が開始されます。このプログラムは、医師やダイエット専門家の監修を受けており、無理なく体調を整えながらダイエットを目指すことができます。

ファスティングの新しい解釈

ファスティングとは、一定期間固形物を断つことで、消化器官を休ませ、体の内側からキレイにする健康法です。近年では腸内環境の整備や、免疫力の向上、老廃物の排出による肌の改善など多くの効果が期待されています。しかし、極端な断食によるリスクもあり、多くの人々が効果を実感できずに苦しんでいるのも現実です。

暴飲暴食を繰り返した後に極端な断食を行うと、逆に体が脂肪をため込みやすくなることがあります。そこで「Befas」は、専門家の監修のもと、つらくない、かつ効果的なファスティング方法を提案しています。

Befasメソッドの特徴

専門家による設計

「Befas」は、医学的に裏打ちされたオリジナルメソッドを採用しています。五藤良将医師とダイエットエキスパートの和田清香さんが監修し、ファスティングを辛いものではなく、誰でも取り組みやすいプログラムに仕上げました。

このプログラムは「準備期」「ファスティング期」「回復期」という3ステップで構成されています。具体的には、毎日の食習慣に寄り添った形で、無理なく続けられるよう設計されています。

ステップの詳細

1. 準備期: いきなり断食をするのではなく、食事内容を徐々に調整します。消化に優しい食事を取り、体を断食期に慣らしていく期間です。
2. ファスティング期: 約24時間の固形物の摂取を控えますが、完全な断食ではなく、スムージーやスープで必要な栄養を補給しつつ脂肪燃焼モードに切り替えます。
3. 回復期: 断食後、いきなり通常食に戻すとリバウンドの危険があるため、消化の良いお粥やスープからゆっくりと食事を再開し、体を整えていきます。

美味しさへのこだわり

「Befas」プログラムでは、料理研究家のほりえちさこさんが開発を手がけ、サポート食の美味しさにも重きを置いています。特に、スムージーの風味や色とりどりの食材を用いたレシピを取り入れ、飽きが来ない工夫がされています。

「栄養バランス」と「美味しさ」を兼ね備えたプログラムの受け取り手は、健康的に楽しみながらダイエットできます。