日本生命が全社でマインドフルネスプログラムを導入、若手職員のパフォーマンス向上へ

日本生命が取り入れた新しいマインドフルネスプログラム

最近、株式会社Melonが日本生命保険相互会社にマインドフルネスプログラムを提供したことが注目を集めています。このプログラムは、日本生命の若手職員を対象に、ストレス低減とパフォーマンス向上を目的としています。受講者の87％が「今後も取り入れたい」と答えたこのプログラムの内容とは、一体どのようなものでしょうか。

日本生命の健康経営への取り組み

1889年の創立以来、日本生命は「誰もが、ずっと、安心して暮らせる社会」を目指し、サステナビリティ経営に力を入れています。現在では全国に108の支社を持ち、約68,000名の従業員が活躍しています。特に「ニッセイ職員版Well-beingの向上」を掲げ、健康経営にも取り組んでいます。

若手職員の成長とマインドフルネスの重要性

日本生命は、若手職員がビジネスプロフェッショナルとして成長するために必要な知識やスキル、さらに重要なコンピテンシーの研修を行っています。今回のマインドフルネス研修は、業務効率を高めるセルフマネジメント力を養うために実施されました。参加者は、メンタルや感情のコントロールの重要性を認識し、業務パフォーマンスの向上につながると感じています。

講義と実践を通じた効果

受講者の中には、最初はマインドフルネスの効果に疑問を持っていた方もいましたが、実際の体験を通じて明確な効果を実感しました。「短時間で自身をリセットできる方法を学び、実生活に取り入れたい」との声が寄せられ、講義と実践がうまく結びついたことが強調されています。

受講者の感想と未来への展望

研修後に行われたアンケートでは、87％の受講者がプログラムの継続に前向きな姿勢を示しました。受講者からは「考えない時間を作ることが重要だと学び、リセットの必要性を実感した」といった声が聞かれ、マインドフルネスの導入が社内文化へと広がる期待が寄せられています。今後、会社全体でWell-being向上に向けてマインドフルネスをさらに普及させ、特に多忙な職員にとっての「リセット時間」の重要性が強調されています。