ひじの黒ずみ注意報！夏前に知っておきたい摩擦と黒ずみの関係

ひじの黒ずみ、放置してませんか？摩擦が招く危険信号！

露出が増える夏に向けて、気になるひじの黒ずみケアを考えている方も多いのではないでしょうか。

実は、ひじの黒ずみは、日常の何気ない動作によって悪化している可能性があります。

調査によると、ひじへの摩擦や刺激に気を付けている人はわずか32%という結果が出ました。

ひじに摩擦や刺激を与えると、肌はダメージから身を守るために2つの反応を起こします。

1. 皮膚を分厚くして守ろうとする防御反応

摩擦や刺激によって、ひじの角質層が厚くなり、ゴワゴワとした状態になります。

2. メラニン生成細胞（メラノサイト）によるメラニンの過剰生成

メラニン生成と排泄のバランスが崩れると、メラニン色素が肌に蓄積され、黒ずみが発生します。通常、ターンオーバーによって古い角質は剥がれ落ち、メラニン色素も排出されますが、蓄積されたままになると、黒ずみとして目立つようになります。

ひじの黒ずみは、最初は肌の表面に現れますが、何度も摩擦を繰り返すと、皮膚の奥深く（真皮）にまでメラニン色素が沈着してしまいます。そうなると、改善が難しくなるため、早めに対策をとることが重要です。

ひじの黒ずみを悪化させる生活習慣

知らず知らずのうちに、摩擦や圧迫によってひじに負担をかけているかもしれません。

以下の生活習慣を見直してみましょう。

身体を洗う際にナイロンタオルやブラシで擦る
入浴後にタオルで擦って身体を拭く
ひじを机に付ける
頬杖をつく

ひじへの摩擦や刺激を避けることで、黒ずみの悪化を防ぎ、明るい肌へ近づけます。