61%が普段から運動！フジ医療器の調査報告から見る健康トレンド

第4回「運動に関する調査」結果発表

美と健康をテーマにした製品を提供する株式会社フジ医療器は、全国の20歳以上の男女を対象に「第4回運動に関する調査」を行いました。この調査からは、日本の人々の運動習慣やその意識について、興味深い結果が得られました。

調査概要

- 調査期間: 2025年9月19日～9月23日
- 対象者: 20歳以上の男女
- 有効回答者数: 1,301名
- 調査方法: フジ医療器メルマガ会員および公式LINEアカウント登録者へのWebアンケート

主な調査結果

1. 61%が普段から運動をしている
調査に参加した人のうち、61%が月に1回以上運動を行っていると回答しました。この数字は非常に高く、特に70代以上では73.4%に達することが示されました。ただし、50代では50.1%と少し低く、年代による運動習慣の違いが浮かび上がっています。

2. 最も人気のある運動は「散歩・ウォーキング」
運動をしていると答えた人の63.2%が、主に「散歩・ウォーキング」を行っていると答えました。この手軽さと気軽さが、運動を続ける要因となっている可能性があります。

3. 運動の主な目的は「健康維持」
運動を行う理由については、83.5%の人が「健康維持」と答えています。加えて、58.2%が「筋力の維持・増強」を目的に運動していることも明らかになりました。この健康意識の高さは、今の時代における重要なトレンドと言えるでしょう。

4. 体のケアをする人は約4割
運動後に体のケアを行うと答えた人は約4割で、最も多い方法は「水分摂取」、続いて「ストレッチ」「入浴・シャワー」と続きました。健康のための運動後のケアは、今後の活動においても重要なポイントです。

5. 運動しない理由は「面倒」
半数近くの人は「面倒だから運動しない」と答えており、その他には「忙しい」「体を動かすのが苦手」との意見が多く見られました。この結果からも、運動に対するハードルを下げる取り組みが求められます。

6. 約7割が「運動を始めたい」と回答
実に67.9%の人が運動を始めたいと思っていることがわかりました。運動を始めるにあたって、最も重要な要素は「目標・目的」があることだということが示されました。どのように始めるかという回答では、「散歩・ウォーキング」が79.5%と圧倒的な支持を得ています。

フジ医療器からの提案

フジ医療器では、運動後のボディケアに最適な「CYBER-RELAXマッサージチェア H24AS-R2300」を推奨しています。この最新モデルは、運動後の身体を癒してくれる多彩なマッサージ機能を搭載しており、特に「スポーツ後の整えストレッチ」コースは注目です。運動後の疲れをしっかりとケアすることが可能です。

運動を始めたいと考える方に向けて、フジ医療器はこれからも役立つ情報や製品の提供を続けていきます。運動がもたらす健康効果を実感し、より良い生活を目指しましょう。