松田リエが提案する節約で痩せる食生活を手に入れる！新レシピ本3冊が登場

2026年の料理本界を変える松田リエの新刊

料理本の新たなトレンドを生み出している株式会社宝島社が、2026年の新作料理レシピ本を発表しました。特に注目なのは、ダイエット講師の松田リエさんが手掛けるシリーズの第3弾。彼女の実体験をもとにしたダイエット法は、多くの支持を集めています。

忙しいあなたのための献立

松田リエさんの新刊『松田リエの12kgやせた! もっと手軽＆ぐっと節約1か月献立カレンダー』は、2026年1月16日に発売されます。この本は、なんと4500人以上のダイエット成功者を生んだ実績を持ち、SNSでは総フォロワー数が70万人を超える人気です。著者自身が1年で12kgの減量に成功した実績をベースに、忙しくても続けられる献立が厳選されています。

このレシピ本は、1週間ごとの朝・昼・晩の献立を網羅しており、料理初心者でも「見たままマネするだけ」で簡単に作れる工夫が詰まっています。この方法を取り入れれば、リバウンドのない一生モノのやせ習慣が身につくのです。

1か月献立カレンダーの活用法

STEP① 週間献立の確認

最初はカレンダーに従って試してみましょう。慣れてきたら、自分なりにアレンジして楽しんでみてください。

STEP② まとめ買いリストの活用

本書には買い物リストも付いているため、週のはじめにまとめて食材を購入できます。

STEP③ 作りおきでラクに

週末などに作りおきを活用することで、忙しい平日も乗り切れます。副菜を多めに作っておくと、朝食や小腹が空いた時に便利です。

STEP④ レシピを見ながら作るだけ

毎回の献立には、調理手順が記載されており、考える必要がないのが嬉しいところ。栄養バランスの良い食事が自然に作れます。

松田リエさんからのメッセージ

「仕事や家事、子育てで忙しい皆さんには、この献立カレンダーが役立てば嬉しいです」と松田さん。忙しい現代人にこそ、手軽に続けられるダイエット法として評価されています。

他の注目レシピ本

今回の発表には、松田リエさんの他にも、共働き夫婦のための『共働き夫婦の忙しくてもつくれる簡単おうちごはん』や、料理家小堀紀代美さんの『GLOW特別編集ライクライクキッチンの10分世界食堂』も含まれています。これらの本は、忙しい毎日でも楽しく料理をするためのヒントが満載です。

『共働き夫婦の忙しくてもつくれる簡単おうちごはん』は、いかに簡単に美味しい料理を作れるかをテーマにしたもので、特に時短レシピに重点を置いています。

また、小堀紀代美さんの『10分世界食堂』では、世界中のレシピを家庭のキッチンで10分以内に作れるようにアレンジしており、日常の食卓を旅のように彩ります。