インドのリシケシで本格的なヨガを体験するリトリート開催！

インド・リシケシでのヨガリトリート

インドは、「聖地」として名高いリシケシで、ひと味違った本格ヨガを体験できるリトリートが発表されました。特に初心者から上級者まで、幅広く楽しめるプログラムを提案しています。このリトリートは2025年1月14日から10日間にわたり開催され、参加者は心身ともにリフレッシュできる絶好の機会です。

リトリートの概要

このリトリートは、インドのウッタラーカンド州リシケシ市で行われ、参加費は10万円です。費用には、食事、宿泊、アーユルヴェーダマッサージ、ヨガに必要な道具が含まれるため、非常にコストパフォーマンスが高いといえるでしょう。また、英語がわからない参加者のために、日本語によるスタッフのサポートも用意されています。

参加申し込みは、指定されたウェブサイトから可能で、予約締切は2024年12月20日。キャンセルに関しては、この日まで無料で可能ですが、デポジットの5,000円は返金不可となります。12月20日以降のキャンセルには特別な事情がない限り返金がありませんので、注意が必要です。

プログラムの特徴

このリトリートでは、インドの文化や伝統に基づいた、非常に洗練されたヨガコースが用意されています。プログラムはインド伝統の儀式・プジャから始まり、参加者はヨガの基本だけでなく、サウンドヒーリングやキルタン（インド伝統音楽祭）といった、精神的な癒しをも体感することができます。

基本スケジュール

- 7:00 ヨガエクササイズ・アサナ
- 8:00 ヨガ呼吸法（プラナヤマ）
- 9:00 朝食・休憩
- 11:00 ヨガ哲学
- 12:00 昼食・自由時間
- 16:00 ヨガエクササイズ・アサナ
- 17:00 自主練・休憩
- 17:45 瞑想セッション
- 19:00 夕食

このスケジュールに従って、参加者は栄養バランスのとれた食事と、心地よい休息を確保しながら、心身の調和を目指します。

スタッフの紹介

リトリートは、経験豊かなインストラクター陣によって指導されます。中でも木村謙太郎氏は、愛知県出身で、2023年5月にリシケシでの本格的なヨガ修行を開始。2024年1月には講師資格RYT500を取得予定です。また、アグラ出身のサレンダー・シン氏は、日本での修行を経てリシケシに移住し、豊富な経験をもって現地コーディネーターとして参加者をサポートします。