マインドフルネス導入で従業員幸福度が大幅アップした介護会社の取り組み

介護業界における幸福度向上の実証

介護業界は、職場のストレスやメンタルヘルスに関する課題が多く、特に介護士たちの働きやすさが求められています。そんな中、株式会社土屋が実施した「マインドフルネスプロジェクト」が注目を集めています。これは、従業員の幸福度を高めることを目的としたもので、参加者の幸福度が満足のいく結果を出しました。例えば、参加者41人と調査したところ、幸福度は4.29ポイントも上昇し、ストレスが大幅に軽減されるなどの成果が見られました。

マインドフルネスプロジェクトの概要

このプロジェクトは、岡山県井原市の株式会社土屋が、2025年11月に行った調査をもとにしており、参加者はマインドフルネス未経験の41名でした。8週間、週に3日以上、1日30分ずつのマインドフルネスを実践しました。プログラムはオンラインで提供された『MELON』を活用し、参加者同士のコミュニケーションも重視されていました。

大きな改善がもたらされた数値

このプロジェクトの結果、ストレスの低さが9.70ポイント、家庭での信頼関係が7.88ポイント、自己肯定力が6.96ポイントも改善されました。これにより、マインドフルネスが本人の生活の質を向上させるだけでなく、職場環境にも好影響を与えることが分かりました。

心の安定がもたらすポジティブな影響

従業員たちは、マインドフルネスを実践することで気持ちに余裕が生まれたといいます。「穏やかに過ごせるようになった」「寝る前に瞑想する習慣がついた」など、具体的な変化が多くの従業員から報告されています。また、ストレスの軽減によって仕事だけでなく、家庭内でのコミュニケーションも円滑になったとの声もありました。