梅雨時期の肌トラブルとスキンケア対策を徹底解説

梅雨時期の肌トラブルについて

2026年の梅雨入りを前に実施された調査によると、全国の20〜50代の男女の82.7%が梅雨時期に肌トラブルを経験していることが明らかになりました。特に、67.3%の人がニキビや吹き出物の悪化を実感しているとのことです。これは湿度が70%を超える環境下で、皮脂分泌が増加し、汗や皮脂が毛穴に詰まりやすくなることが主な原因とされています。

梅雨型肌トラブルの実態

梅雨型肌トラブルは、ニキビや吹き出物といった皮膚疾患の増加を指します。湿度が上昇することで、皮脂分泌量が通常時の1.5倍にまで増加し、また汗によって毛穴が詰まりやすくなります。その結果、梅雨時期には皮膚科を訪れる患者数が急増しています。さらに、78.4%のマスク着用者が「マスク内ニキビ」を経験したとの調査結果もあります。特に湿度が高い環境下では、マスク内の湿度が外気よりも20〜30%高くなるため、ニキビの発生リスクが2.1倍に跳ね上がります。

対策とスキンケアのポイント

湿度の高い時期には、『洗浄力を上げる』のではなく、『保湿を維持しながら余分な皮脂だけを取り除く』ことが重要です。まずは、洗顔を適切に行い、必要以上に皮脂を取り除かないようにしましょう。また、保湿剤はさっぱりとしたタイプを選び、外部の湿度に頼らず、肌内部の水分を保つように努めることが大切です。つまり、1日2回までの洗顔で、必要な保湿は省かずに行うことが推奨されます。

体幹部ニキビの特徴

胸や背中にできる体幹部ニキビも、この時期に増加する傾向がありますが、実はその対策を知らない人が多いのが実情です。63.6%が適切なケア方法を知らず、顔面にできるニキビと同じケアを続けていることが多い点に注意が必要です。特に体幹部は、衣服による蒸れや皮脂が多くなるため、特別な対応が必要となります。

皮膚科を受診するタイミング

ニキビが2週間以上改善しない場合や、同じ場所に繰り返しできる場合、または痛みを伴う大きなニキビができた際は、早めに皮膚科を受診することが大切です。セルフケアでは解決しないケースも多いため、医師の診断を受けることで、適切な治療へつながります。専門的な治療を受けることで、ニキビ跡や色素沈着を防ぐことが可能です。