社会的時差ぼけが肌に及ぼす影響をコーセーが確認

社会的時差ぼけが肌に与える影響

最近、株式会社コーセーが行った研究によって、現代の睡眠習慣に関連する「ソーシャルジェットラグ」が肌に及ぼす悪影響が確認されました。この研究では、社会的時差ぼけがや毛穴の目立ちや顔の赤みを引き起こすことが示されています。

この「ソーシャルジェットラグ」は、平日と休日の就寝・起床時刻のズレから生じる現象で、例えば、平日は早く起きるために早寝し、休日には夜更かしをしたり、寝坊したりすることが一般的な行動です。このような生活習慣は、多くの人々にとって珍しいことではなく、むしろ日常的になっているのが現実です。しかし、そんな習慣が肌にどのような影響を及ぼしているのでしょうか。

研究の背景

コーセーによると、睡眠不足が肌のターンオーバーを乱すことや、血行不良がクマを引き起こすことといった、美容面における関連性はよく知られています。特に、「眠らない国」とも言われる日本では、慢性的な睡眠不足が深刻な問題として注目されています。しかし、昼寝をする「寝だめ」や休日の夜更かしといった行動が、どのように肌に影響を与えるのかは、これまであまり知られていませんでした。

この研究では、ソーシャルジェットラグがどのように肌の悩みに関連しているのかを探るために、10代後半から20代前半の女性67名を対象に、過去1か月の睡眠スケジュールと肌の悩みについてのアンケート調査が行われました。その結果、ソーシャルジェットラグが1時間以上の人は、特に、「毛穴の目立ち」や「顔の赤み」に関する悩みが多いことが分かりました。

睡眠介入試験の実施

さらに、研究者たちはソーシャルジェットラグを模した睡眠介入試験も行いました。20代の日本人女性23名を対象に、2週間にわたって、通常の生活リズムから週2回、就寝・起床時間を2時間遅らせる内容が実施されました。この結果、介入前と後を比較したところ、ソーシャルジェットラグが存在すると毛穴の目立ちや顔の赤みが増加する傾向が確認されました。

今後の展望

コーセーはこの研究結果をもとに、規則正しい睡眠習慣が肌の健康にいかに重要かを再認識し、今後の商品やサービスに組み込む方針です。特に、20代の人々に多く見られるソーシャルジェットラグによる肌の悩み解消に向け、新たな価値提案を行うことを目指します。

睡眠習慣の乱れがもたらす肌への影響を理解し、生活を見直すことで、誰もが健やかな肌を手に入れることができるようになるでしょう。今後もコーセーは、ウェルビーイング研究を進めるとともに、私たちの健康的な生活に寄り添った製品づくりに取り組んでいきます。