夏の暑さ対策の必見セミナー！正しい水分摂取法を学ぼう

夏場に役立つ水分補給術セミナーの詳細

2025年8月5日、サーモス株式会社（東京都港区）が主催するプレスセミナーが開催されました。そのテーマは「夏場に役立つ！外出時の水分補給術」です。今回のセミナーには、赤坂ファミリークリニック院長で小児科医の伊藤明子先生が講師として招かれました。この猛暑の中、熱中症対策としての水分補給の重要性が議論されました。

近年の異常気象と熱中症の増加

日本は近年、異常な暑さが続き、全国的に熱中症患者が増加しています。伊藤先生によれば、2024年と2025年の比較では、熱中症による救急搬送者数が前年同期間比で1.6倍に達した日もあったといいます。こうした状況を受け、昨今では熱中症対策が義務化されており、正しい水分補給の知識が一層求められています。

外出時の水分補給の基本

伊藤先生は、「水分補給は熱中症対策において最も重要です」と強調しました。暑い環境下では、飲み物の温度が上がりやすく、衛生面でも注意が必要です。特に、飲料の温度が上昇すると、雑菌が繁殖しやすくなります。セミナーでは、2025年に実施した調査結果も紹介されました。この調査では、室温35℃で静置した飲料が急速に温度上昇し、菌数が急増する様子が示されています。

衛生的な水分補給のためのポイント

伊藤先生は、外出時の水分補給において注意すべき3つのポイントを挙げました。まず第一に、飲み物の温度管理です。冷蔵庫で冷却できない場合、飲み物はどんどん温度が上昇します。このため、ステンレス製の魔法びん構造を持つ水筒を使用することが推奨されています。

第二に、飲み物の成分に注意を払うことが挙げられます。糖分や食物繊維が多い飲料は雑菌の栄養源となりやすいため、特に外出時には注意が必要です。

最後に、選び方についても言及がありました。カフェインを多く含む飲料は利尿作用があるため、水分補給には不向きです。人々が外出時に飲む際には、成分を考慮した飲料を選ぶべきとしています。

講師の経歴とサーモスブランド

伊藤明子先生は、小児科医であり、日本公衆衛生学会認定の専門医資格を有しています。彼女は食と栄養に関する書籍を多数執筆しており、専門的な立場からの知見をセミナーで共有しました。

サーモス株式会社は、1904年にドイツで設立され、魔法びんのパイオニアとして知られています。世界中で愛されている同社は、環境にも配慮した商品を展開し、快適なライフスタイルを提案しています。