深呼吸によるパフォーマンス向上を目指す新たな取り組み

名古屋で新たに導入された深呼吸休憩所

名古屋・千種区に位置するクリエイティブガレージが、株式会社Yuinchuの『深呼吸休憩所～Mode Control Spot～』を施設内に導入しました。このコワーキングスペースは、多様な働き方やクリエイティブな発想をサポートするための新しい取り組みを進めています。

この『深呼吸休憩所』は、BREATHER株式会社の深呼吸サポートデバイス「ston s（ストンエス）」や、呼吸するクッション「fufuly（フフリー）」を利用し、利用者が意識的に休息を取りながらパフォーマンスを向上できる空間を提供します。特に、業務で多忙なクリエイターや女性にとって、質の高い休息を短時間で得ることは非常に重要です。

職場でのリフレッシュ

クリエイティブガレージの利用者は、仕事の合間にリラックスできるソファでリフレッシュできる環境が整っています。深い呼吸は、自律神経を整え、ストレスを軽減する効果があるため、意識的な呼吸を取り入れることで、頭をクリアにしたり、創造力が高まるといったメリットがあります。また、適切な酸素供給は脳の働きを活性化し、アイデアや問題解決能力を引き出します。

クリエイティブガレージでは、「暮らしながら働く幸せ」をコンセプトに、今後も起業家やスタートアップ、大学生など多様な人々が集い、新たな価値を生み出す場を提供していく予定です。特に地域の働き手たちが心身共にリフレッシュできる環境の整備に取り組んでいます。

深呼吸の重要性

この取り組みの背景には、深い呼吸が仕事のパフォーマンスを向上させるという研究結果があります。深呼吸はリラックス状態を作り出すことで集中力や創造力を高め、効率的な作業を可能にします。特に、日常業務で忙しい職業の方々にとって、短時間でも深い呼吸を行うことでパフォーマンスの維持に繋がるのです。

クリエイティブガレージは、単に休憩所を提供するだけでなく、深呼吸を通じて個々の健康促進を図り、その意義を地域社会に広めていく共創プロジェクト「深呼吸とパフォーマンス」を推進しています。プロジェクトを通じて集まった知見や経験は、地域全体のイノベーションにも寄与することでしょう。

共同企画の重要性

BREATHER株式会社もこのプロジェクトの一環として、「ひと休み」をアップデートする取り組みを行っており、深呼吸体験を高めるデバイスの開発を進めています。特に、「ston s（ストンエス）」は2022年に発売され、多くの受験生や働く人々に利用されています。日頃の呼吸を意識化し、リフレッシュの場を提供することで、利用者に心豊かなライフスタイルを実現してもらうことが狙いです。

地域における働き方の変革

今後、クリエイティブガレージは地域のイノベーション拠点として、さまざまなプロジェクトを通じて新しい働き方や創造的な活動をサポートしていく予定です。新たなチャレンジやコラボレーションを推進し、地域の人々が健康で活気に満ちたライフスタイルを送れるような環境づくりに努めていくのです。深呼吸を取り入れることで得られるリフレッシュ効果とともに、仕事の生産性を上げる新たな道を切り開くこの取り組みに、注目が集まっています。