東京都 目黒区 自由が丘 CrossFit JIYUGAOKA クロスフィット自由が丘

自由が丘に新風を吹き込む！高強度トレーニングジム「CrossFit JIYUGAOKA」がグランドオープン

2024年7月16日、東京都目黒区自由が丘に、高強度トレーニングジム「CrossFit JIYUGAOKA」がグランドオープンしました。

「CrossFit JIYUGAOKA」は、運動初心者から上級者まで、あらゆるレベルの参加者に合わせたトレーニングを提供するクロスフィットジムです。

# CrossFitとは？

「CrossFit」は、高強度・短時間で効果が出るトレーニング方法として知られています。

クロスフィットの動きは日常生活の動作をベースにされており、運動レベルに合わせて運動の動作や強度を変えることが可能で、様々な方に効果的です。

特に欧米、韓国や台湾で人気となっており、基礎体力を高めたい方から身体能力を上げたい方まで幅広い世代に支持されています。

一般的なジムのように単一の筋肉を鍛えるのではなく、全身運動を行うことで、動ける肉体をつくります。

# 「CrossFit JIYUGAOKA」の魅力

## 1. 1回1時間で効果が出る！

1回1時間のメニューで、効率的にトレーニングが可能です。ジムの滞在時間は1時間強ですみ、タイムパフォーマンスが抜群です。週2回以上のトレーニングを推奨しています。

## 2. バリエーション豊富な動き！

トレーニングメニューは、毎回異なります。コーチの指導のもと、様々な動きのトレーニングを行います。毎回異なるメニューをグループレッスンで行いますが、強度はそれぞれの運動能力に合わせます。運動器具の正しい使用法や、正しい動作を教わることが出来ます。

## 3. 少人数のグループトレーニング！

性別や年齢に関係なく他のメンバーと励まし合いながら、グループレッスンでトレーニングを行います。クラスの人数が決まっているので、運動器具の使用を待つことなく決められた時間通りにトレーニングができます。

# 運動初心者も安心！

「CrossFit JIYUGAOKA」は、運動経験者向けだけではなく、これから運動を始めたい・運動不足を解消したい方向けのクロスフィットジムです。

もちろん運動中は息は上がり、後日には筋肉痛になったりしますが、資格を持ったコーチがクラス参加者それぞれの運動能力にあった強度でクラスを行うので、どなたにも始めていただけます。

# アクセス抜群！

自由が丘駅から徒歩約2分とアクセス抜群です！自由が丘駅の正面口・南口のどちらからでも最短アクセス。仕事やお買い物帰りにも便利です。

# 明るく清潔感のあるジムの内装

木目とコンクリート調の壁で統一されたジム内は明るく、快適に過ごしていただけます。汗をかいた後はシャワーでさっぱりしてから、自由が丘の街でお過ごしいただけます。

# 今ならお得なキャンペーン実施中！

現在、プレオープントライアルを実施中です。クラス（プレオープン）を１回1,100円（税込）で体験できます。プレオープン期間中にご入会いただくと、入会金が0円になります。

この機会に「CrossFit JIYUGAOKA」をご体験ください！

店舗情報

店舗名：CrossFit JIYUGAOKA（クロスフィット自由が丘）
住所：東京都目黒区自由が丘2-12-21 芳紫苑御園ビル 地下1階
営業時間：6:30 – 21:00
問い合わせ：[email protected]
店舗HP：https://crossfitjiyugaoka.com/
Instagram：https://www.instagram.com/crossfit_jiyugaoka/