MEGUMIも語る、植物の力で心身を整える新刊『ネロリハーブ』の魅力

植物療法の新たな扉を開く『ネロリハーブ』

2025年4月24日、株式会社主婦の友社から発売される『植物の力でキレイになるネロリハーブ』が話題を呼んでいます。本書の著者であり、人気のハーブティー専門店「ネロリハーブ」を主宰する菅原あゆみさんが、植物の力を利用して心と体を整える方法を提案しています。著名人や美容のプロフェッショナルたちからも信頼されている菅原さんの知識と経験が詰まった一冊です。

植物の力を生かした健康法

菅原さんは、ハーブだけでなく、大根やにんじん、さらにはオレンジやいちごなど、スーパーマーケットで手に入る食材をも「植物」として捉えています。そして、それらの植物を日常生活に取り入れるためのさまざまなアプローチを紹介しています。例えば、朝のスペシャルドリンクを作ることで、一日のはじまりがより輝かしくなるでしょう。

本書の魅力的なレシピ

本書では、いくつかのユニークなレシピが紹介されています。特に注目したいのは、フルーツを使った美容液ドレッシングです。オレンジやグレープフルーツを使用し、ビタミンCを効率よく摂取できる工夫がされており、料理に華やかさを加えることもできます。また、ハイビスカスを使ったビネガーの酢飯は、見た目も美しく、クエン酸が疲労回復を助ける働きが期待できます。

著者の思い

巻頭には、小さいころから植物を身近に感じてきた菅原さんと人気女優MEGUMIさんとの対談が収録されています。菅原さんは、「この本を通じて、皆がハーブティーや料理を作り、元気になってほしい」と語ります。彼女自身の経験やイギリスで学んだ知識を元に、他人を幸せにするために「ネロリハーブ」を立ち上げた背景には、自分を大切にすることの重要性があります。彼女の提案する植物療法は、確かに手間がかかるかもしれませんが、その手間が自分自身を幸せに導いてくれるというメッセージが伝わります。

植物療法の実践

本書は3つのパートに分かれており、日常的に取り入れるべき健康法や特別なケア、困ったときの対処法が詳しく説明されています。例えば、午後のやる気が出ない時に助けとなる「緑茶コーヒー」や、夜のカモミールミルクで心を穏やかにする方法など、日常生活に簡単に取り入れられるアイデアがギュッと詰まっています。

さらに、コラムでは「常備しておきたいハーブ」や「手作り調味料でおいしく健康に」といった内容もあり、読み応えがあります。

概要と販売情報

著者は、2015年から「家族のための植物療法」をコンセプトにネロリハーブを運営している菅原あゆみさんです。英国の植物療法に基づいたオリジナルのメソッドを駆使し、真の植物の力を広めています。この本によって、一人でも多くの人々が植物の持つ力を感じ、心と体の健康を手に入れられることを願っています。

『植物の力でキレイになるネロリハーブ』は、A5サイズ、160ページで定価1980円（税込）。発売日は2025年4月24日です。電子書籍版も提供されています。興味のある方は、ぜひチェックしてみてください。

この本を手に取り、植物療法を通じて心身の健康を見つけてみませんか？