くびれ母ちゃんYumicoの新作登場！健康と美を手に入れる方法とは？

くびれ母ちゃんYumicoの新書がついに登場！

2025年11月12日、株式会社ワニブックスからYumicoによる新書『コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし』が発売されます。Yumicoは、3児の母でありながら美しいボディラインを手に入れた「くびれ母ちゃん」として知られる姿勢改善トレーナーで、この本では彼女が考案したユミコアメソッドを紹介しています。

ユミコアメソッドの魅力

Yumicoが運営するスタジオ『YUMICORE（ユミコア）』は、常に満員で、オンラインレッスンの会員は1万人を超えています。この人気の理由は、しなやかな体づくりに加え、肩こりや腰痛、便秘といった健康面の悩みを同時に解消できるからです。新しい書籍では、ユミコアメソッドの中心である「ほぐし」を約40種類紹介し、自宅で簡単に実践できる内容となっています。

「ユミコア式爆ほぐし」とは

『コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし』の最大の特徴は、その名の通り、体の奥に潜むコリや痛みを取り除くための「爆ほぐし」メソッドです。ボール1つで、仕事中やスマホを見ながら、さらには寝ながらでも行えるこのメソッドは、日常のちょっとした不調を感じた瞬間に解消できるのが魅力です。たとえば、パソコンを使いすぎて肩が凝った時や、長時間座りっぱなしでお尻が痛くなった時など、ちょっとした工夫で症状を軽減できます。

こんなお悩みはありませんか？

- パソコン作業で肩が夫コリ
- スマホの使いすぎで、首の後ろが凝っている
- 長時間座っていて、腰に痛みが出てきた
- ドラマを一気見したせいで目が疲れている
- 飲み会明けで顔がむくんでいる
- 疲れを感じてぐっすり眠りたい

書籍情報と特典

新書『コリと痛みが消えるユミコア爆ほぐし』の価格は1,760円（税込）で、ISBNは978-4-8470-7599-5。アマゾンでは通常版に加え、ボール付きの限定版【YUMICORE公式HOGSSY付きBOX】が5,500円（税込）で販売されます。このボックスには書籍の他に、YUMICORE公式筋膜リリースボールや特典小冊子が含まれています。数量限定のため、早めの購入が推奨されます。

Yumicoプロフィール

Yumicoは、ピラティスや体幹トレーニングを学んだ後、独自に考案した「ユミコアボディメソッド」で知られ、多くの女性たちに美しいスタイルを提供しています。彼女が手がけるスタジオYUMICOREは、日本国内に9店舗を展開しており、多くのモデルや女優も通っています。著書としては『膣締めるだけダイエット』などがあり、女性らしい体作りに関する知識が豊富です。