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ちゃんみなが語るセルフケアの秘訣と女性ウェルネスの重要性

2025年末に行われた『第76回NHK紅白歌合戦』にて圧巻のパフォーマンスを披露し、多くの人々の注目を集めたラッパー兼シンガーのちゃんみな。彼女が特別版として発売された『Numéro TOKYO』3月号の表紙を飾り、最新のモードを見事に着こなしている姿は、まさにとどろきの一言です。彼女の魅力はパフォーマンスだけではなく、自らの活動を通して育児や健康にも取り組む姿勢にあります。

本日公開されたWebサイト『Numero.jp』の特別コンテンツでは、ちゃんみながいかにしてセルフケアを実践し、健康的に美しさを保っているのかについて語ります。1歳の子どもを育てる母として、彼女はアーティストとしてのプレッシャーと育児の両方をどう乗り越えているのでしょうか。

この鼎談では、ちゃんみなに加え、ウェルネスブランド「for her.」を立ち上げた片山有紗と、広報業界で活躍する田中杏子が参加。共に話し合うことで、現代女性のウェルネスの課題や重要性が浮き彫りとなります。

女性の心と体の波

インタビューにおいて、田中杏子は長くデビューを果たし、常に忙しい生活を送るちゃんみなの体調の変化について尋ねます。女性に特有のホルモンバランスや体調の波は、女性アーティストにとって常に付きまといます。これに対し、ちゃんみなは妊娠してから、自身の体に驚くほどの変化があったことを語ります。

「妊娠する前は女性ホルモンの影響もそれほど受けていなかったのですが、妊娠後はこの『女性ホルモンの塊』になった感じがします。特に情緒の波が激しく、まるで鬼のような気分の時もありました。」と、彼女は率直に告白しました。こうした変化は、彼女のアーティストとしての活動にも影響を及ぼすもので、特に育児と仕事を同時にこなす中での試行錯誤の日々がここにあります。

片山有紗は、その妊娠中にガールズグループオーディション『No No Girls』に参加していたことを振り返り、その状況でのモチベーションや強い意志を称賛します。彼女自身も母親としての経験を持つ中、ちゃんみなの姿に感動を覚えたと語ります。「同じ母として涙が出るほど感極まった」と語る姿から、育児に対する共感と、女性同士の連帯感が生まれていることがわかります。

ウェルネスへの道

今回のトークを通じて提示されるのは、現代女性が直面するウェルネスやセルフケアの重要性です。育児や仕事に忙殺されながらも、自らの健康や美しさに気を使い、心や体を整えることが求められています。その中で、ちゃんみなが実践しているセルフケアや着目するべきポイントを他の女性たちと共有することは、きっと多くの人たちにとって大きな励みとなるでしょう。

この特別な鼎談は、女性たちに勇気やインスピレーションを与える舞台でもあります。ぜひ、彼女たちの言葉に耳を傾け、自分自身のセルフケアやウェルネスに意識を向けてみてください。すべての女性が自分自身を大切にし、心身の健康を保てるよう、サポートし合う社会が目指されることを願っています。

全文はNumero.jpで公開中です。

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