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姿勢改善セミナー "猫背・反り腰を変える！" のご紹介

2025年9月7日（日）、学研ホールディングスのグループ企業、メディカル・ケア・サービスが主催する「猫背・反り腰を変える！－姿勢を変える実際のエクササイズ－セミナーSTEP3」が東京で行われる。このセミナーは、書籍『インストラクター・セラピストのための姿勢のバイブル』に基づいており、参加者は実践的なエクササイズを通じて猫背や反り腰を改善する方法を学ぶ。

セミナーの背景と目的

このシリーズは、すでに2回のセミナー（STEP1、STEP2）が開催され、多くの参加者から高い評価を受けている。書籍が読者に支持されている背景には、姿勢を改善するための具体的な方法と実践的なエクササイズが示されていることがある。今回のSTEP3では、特に効果が期待されるエクササイズが紹介される。

セミナーの詳細

開催情報

• - 日時: 2025年9月7日（日）13:00～18:00
• - 会場: 学研本社ビル3F多目的ホール
• - アクセス: 東京都品川区西五反田二丁目11番8号
• - 定員: 80名（先着順）
• - 参加費:

- 一般：15,000円（税込）
- ゼロアナトミースクール生：10,000円（税込）

持ち物として、参加者は動きやすい服装やヨガマット、飲み物、タオルを持参する必要があり、更衣室はないため事前に準備をしておくことが推奨されている。

プログラム内容

セミナーでは、以下のような内容が用意されている：
- 反り腰の動作におけるメカニズムとその改善方法
- エクササイズを通じた体の再感覚化
- 日常生活での姿勢改善に役立つコントロールエクササイズ
これらのプログラムにより、参加者は猫背と反り腰改善に必要な理論と実用技術を学ぶことができる。

講師陣について

メイン講師として、吉田直紀氏（Nピラティス代表、理学療法士）と清水恭兵氏（Nピラティストレーナー、理学療法士）が登場する。二人は、それぞれの専門的な知識と経験を活かし、実践的な指導を行う。

申込方法

参加希望者は申し込みページから事前に登録が必要です。定員が80名と限られているため、早めの申し込みを推奨する。
申込リンク: セミナー申し込みページ

結び

健康的な身体作りには正しい姿勢が不可欠であり、今回のセミナーはその実践力を身につける貴重な機会である。現代人に多い猫背や反り腰に悩む方々は、ぜひ参加を検討してみてほしい。

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