松田リエの新刊『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエット』が登場！

瞬食ダイエットの新たな提案

2024年9月27日、Belle Lus株式会社から著者松田リエの新著『ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエットつくりおき＆スピード10分おかず166』がリリースされます。この書籍は、過去に成功した多くのダイエットメソッドを基に、さらに多くの人々にその効果を実感してもらうことを目指しています。

ダイエットの悩みを解消するレシピ

本書では、166品に及ぶ食材別レシピを収録。各レシピには「からだ整うポイント」が添えられ、健康や美容に良い効果が明示されています。これにより、肌荒れや便秘、冷え性といった多様な悩みに対応する一品を簡単に選ぶことが可能です。忙しい日常の合間にも、すぐに取り入れられる10分で作れるおかずがそろっている点が魅力です。

食事を楽しむ新たなアプローチ

著者であり保健師でもある松田リエは、「運動や我慢をせずにしっかり食べて痩せる」がモットーです。過去のダイエットに取り組んだ経験から、栄養をしっかり摂ることこそが成功の鍵であると確信しています。この書籍を通じて、たんぱく質やビタミンB群、食物繊維の重要性を再認識し、健康的な食習慣を築くヒントを提供します。

松田は、自身や家族の健康維持に日々つくりおき料理を実践しており、その成果は夫の体重を27kg減らすという形で現れています。「食べることは自分だけでなく家族も大切にする行為」と考え、この著書が多くの人にとって「食べる勇気」をもたらすことを願っています。