温泉の力で健康寿命を延ばす新しい医療の形に迫る

温泉を利用した健康寿命延伸法

最近、健康への意識が高まる中、温泉療法の進化に注目が集まっています。これにフォーカスしたのが、医療法人医誠会が開催した第206回ホロニクス公開医学講座です。テーマは『温泉で健康寿命を延ばす！〜細胞から整える！温泉×運動×栄養のトリプル健康法〜』。

この講座は2025年5月25日に動画配信され、医療と温泉の融合を発信しました。講師は、温泉療法医であり、人間ドックSOPHIAセンター長の安藤紘史郎医師。講座は、大阪市の「うめきた温泉蓮 Wellbeing Park」で行われ、温泉の効果を分子栄養学などの観点から解説しました。

温泉療法の医学的効果

温泉には、リラクゼーション効果だけでなく、医学的な利点も多々あります。講座では、温泉の温熱効果や入浴による血流改善、免疫機能の向上などが紹介され、慢性的な疲労感やストレス解消に役立つことが説明されました。また、温泉は、体内の酸化ストレスを軽減して細胞のエネルギー不足を補う効果が期待できるとのこと。

温泉での運動療法

温泉での運動療法に関しても特に注目されています。水中での運動は、関節への負担が少なく、筋力向上や柔軟性が期待できます。特に温泉の温かい水に浸かりながら行うことで、さらに効果的です。この講座では、具体的な運動プログラムも紹介され、参加者が実践しやすい内容となっていました。

分子栄養学の視点から

代謝や細胞機能についての理解を深めるために、分子栄養学の観点も取り入れられました。細胞のエネルギー不足とは何か、また、抗酸化力を高めるために必要な栄養素についても詳しく解説され、生活習慣や食事に対する意識の重要性が強調されました。特に、抗酸化物質の摂取は、現代人には欠かせないテーマの一つであり、温泉と相乗効果を狙った取り組みが期待されます。

まとめ

安藤医師は、健康寿命を延ばすためには、運動、栄養、そして温泉療法の三位一体のアプローチが重要であるとまとめました。そして、うめきた温泉蓮の利用を通じて、個々のニーズに合った最適な健康管理が実現できると語りました。

温泉療法と科学的アプローチを組み合わせることで、私たちの健康を向上させる新しいライフスタイルが提案されています。医療法人医誠会は今後も、地域の健康を支える多彩な活動を続けていく予定です。興味のある方は是非公式HPをご覧ください。