#神奈川県 #セミナー #厚木市 #アスリート #休養学

育成年代アスリートの新たなサポート：休養学を通じたコンディショニングセミナー

8月21日と30日、一般社団法人日本リカバリー協会は、株式会社ベネクス及びTokyo Unity Leagueとともに、育成年代アスリート向けの画期的なセミナーを開催します。このセミナーでは、最近注目されている「休養学」の知識を駆使して、アスリートたちのコンディショニングを向上させる方法を探ります。

休養学とは？

「休養学」という新たな視点が、プロアスリートの間で非常に重要視されています。単なる休息ではなく、科学的根拠に基づく積極的な回復戦略として位置付けられています。具体的には、育成年代の選手の実情に即した形で、都市生活を考慮した効果的な休養方法が提案されます。このセミナーでは、効率的な休養戦略を学ぶことで、選手自身のパフォーマンスを向上させる手助けをします。

都市部アスリートの課題

Tokyo Unity Leagueの選手の実態調査により、都市部で育成されるアスリートには特有の課題が存在することが見えてきました。

• - 92.2％が一般的な部活動の生徒よりも高い疲労度を示しています。
• - 約4割は慢性的に疲労を感じています。
• - 半数以上が練習場までの移動時間が30分以上かかります。
• - 4割以上が睡眠の推奨時間を確保できていない実態があります。

これらのデータを踏まえ、限られた時間で最大の疲労回復を目指す「攻めの休養戦略」が提案されます。時間を有効に使い、アスリートたちがより良いコンディションでパフォーマンスを発揮できるようにするための方法が紹介されるのです。

セミナーについて

保護者向けセミナー

• - タイトル: 休養学が変える！アスリートの未来 ～高校年代の部活動における、最新のコンディショニング思考～
• - 日時: 2025年8月21日（木）20:00-21:00
• - 参加費: 3,000円（Tokyo Unity League所属選手の保護者は1,000円）
• - 形式: Zoomウェビナー

セミナー内容としては、部活動の現状、成長期に必要な休養の知識、効率的な休養法の具体例、学業との両立に役立つ時短コンディショニング、家庭で行える工夫が挙げられます。

指導者向けセミナー

• - タイトル: 休養学×指導現場 ～科学的アプローチで変わる部活動マネジメント～
• - 日時: 2025年8月30日（土）20:00-21:00
• - 参加費: 3,000円（Tokyo Unity League所属の指導者は無料）
• - 形式: Zoomウェビナー

こちらのセミナーでは、部活動の現状を示すデータ分析、最新の疲労回復メカニズム、都市部アスリート向けの最適な休養プログラム、夏季の疲労対策と体調管理について深く学びます。

登壇者紹介

春木 完堂氏は、一般社団法人日本リカバリー協会の主席研究員として、休養学の第一人者です。過去の広告代理店経験を生かし、トップアスリートへのコンディショニング指導を行っています。彼の専門的な知見を元に、参加者は実践的な知識を得ることができます。

Tokyo Unity Leagueと株式会社ベネクス

Tokyo Unity Leagueは、東京都内の高校及びクラブチームが参加するサッカーリーグで、育成年代の選手の育成を目的としています。株式会社ベネクスは、休養に重点を置き、リカバリーサポート商品を開発しています。彼らの協力により、アスリートたちが真のパフォーマンスを発揮するための基盤を築いています。

このセミナーに参加することで、育成年代のアスリートとその指導者や保護者が、最新の休養学に基づく実践的な知識を得ることができ、より良い運動環境を整えるための強力な助けとなることでしょう。興味のある方は、是非お申し込みください。

関連リンク

サードペディア百科事典: 神奈川県 セミナー 厚木市 アスリート 休養学

Wiki3: 神奈川県 セミナー 厚木市 アスリート 休養学