年末の生活習慣と口臭問題：調査結果から見る実態と対策

年末の生活習慣と口臭問題

年末は誰しもが忙しくなる時期です。株式会社I- neが行った調査によると、生活習慣の乱れが口臭問題を引き起こす可能性があることが明らかになりました。今回の調査は、飲酒習慣を持つ30代から50代の423名を対象に行われ、年末における飲酒やストレスが口臭に与える影響を探りました。

調査の概要と結果

まず、調査の結果から示されたのは、年末に飲酒量が普段よりも「増える」と感じる人が66.5%もいるということです。そして、飲酒の翌朝に口臭が気になると回答した人は50.6%に上りました。さらに、年末のストレスを感じると答えた人は48.9%で、ストレスが増えた際に口臭が気になるという人は40.7%にも達しました。これらの結果は、年末が口臭のリスクを高める時期であることを示唆しています。

飲酒やストレスが口臭の原因となる理由は、主に唾液の分泌が減少するためです。アルコールの利尿作用によって脱水状態が促進され、口内の乾燥や細菌の繁殖が進むため、口臭が悪化するのです。また、ストレスがかかると交感神経が優位になり、唾液の分泌が抑えられます。

口臭の原因と歯みがきキャンセル

さらに、年末は「歯みがきキャンセル」も問題となります。調査において、24.7%が年末は歯みがきをしない頻度が増えると回答しており、その理由として「気付いたら寝てしまった」との回答が58.1%を占めました。帰宅が遅くなることや、飲酒後の面倒さから、歯みがきを怠る人が多くなります。これが口臭の悪化を招く要因となるのです。

口臭対策の実態

調査では、口臭対策として最も多かったのは「歯みがき粉による歯みがき」で59.8%がこれを実施していると回答しました。続いて「マウスウォッシュ」が44.4%、デンタルフロスや歯間ブラシが31%という結果も得られました。多くの人が定番のアイテムを利用している一方で、約6割が自分の口臭対策に不満を持っていることも示されました。

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簡単に使える口腔洗浄器

口腔洗浄器は、従来の歯みがきに3分間プラスするだけで使えるため、手軽に口内の清潔を保つことができます。年末の慌ただしさに流されず、気軽に口臭対策を行えるアイテムです。2026年2月から全国の家電量販店やECサイトで販売される予定です。この年末は、生活習慣の乱れを見直し、口臭対策をしっかり行いましょう。