運動継続の難しさ！夏に向けてダイエット開始した100人の体験からわかった継続の秘訣とは？

夏のダイエット、挫折する人が続出！その理由とは？

「夏までにダイエットしたい！」多くの人がそう願う中、実際には運動を始めてもなかなか続かないという人が多いようです。ボディメンテナンス専門店「co-nect」が実施したアンケート調査では、夏に向けて運動を始めた100名のうち、なんと83%が3ヶ月以内に運動を諦めてしまったことが判明しました。

では、なぜ運動は続けられないのでしょうか？アンケート結果から、主な理由は以下の3つに集約されます。

1. 時間の確保が難しい：仕事や家事、育児などで、運動に割く時間がなかなか取れないという人が多数いました。
2. 身体の痛み：運動を始めた当初は、筋肉痛や関節の痛みなど、身体の不調を感じてしまう人が多く、それが原因で運動を諦めてしまうケースも見られました。
3. 運動方法がわからない：運動の種類や適切な負荷、フォームなど、運動方法が分からず、不安を感じてしまう人もいました。

運動継続の鍵は「自分に合った方法」を見つけること！

「co-nect」では、これらの課題を解決するために、運動初心者でも安心して始められる「ボディメンテナンス」サービスを提供しています。

「ボディメンテナンス」は、もみほぐし、ストレッチ、トレーニングを組み合わせた独自のプログラムで、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせて、最適なメニューを提供します。

マンツーマン指導なので、運動方法が分からなくても、丁寧に教えてもらえます。また、身体の痛みや不調がある場合も、事前に相談することで、安全に配慮したプログラムを組んでくれます。

さらに、6月19日から6月30日までの期間限定で、初回体験割引キャンペーンを実施中です。通常6,578円のボディメンテナンスが、55%OFFの3,000円で受けられます。

この機会に、ぜひ「co-nect」のボディメンテナンスを試してみてはいかがでしょうか？

まとめ

運動を継続するには、時間、身体の負担、そして運動方法の3つの課題を克服することが重要です。「co-nect」のボディメンテナンスは、これらの課題を解決し、運動を継続するためのサポートをしてくれます。

夏に向けて、理想の体型を目指したい方は、ぜひ「co-nect」のサービスを活用してみて下さい。
今回の記事を読んで、運動を始めるにあたって、時間や体の負担、運動方法など、様々な課題があることを改めて実感しました。

「co-nect」のアンケート結果では、運動を始めた時期が6月と集中していることがわかりました。多くの人が夏に向けてダイエットを意識していることが伺えます。しかし、同時に、運動が続かなかった理由も明確に示されており、時間や体の痛み、運動方法のわからないことなどが大きな要因になっていることがわかります。

「co-nect」が提供するボディメンテナンスは、これらの課題を解決する上で非常に有効な手段だと感じました。特に、マンツーマン指導による丁寧なサポートは、運動初心者にとって安心感を与え、継続を促す大きな力になるでしょう。

今回の記事を通して、運動を始めるにあたって重要なのは、自分の状況に合わせて適切な方法を見つけることだと改めて気づかされました。自分に合った方法を見つけることで、運動を楽しく続け、理想の体型に近づけることができるのではないでしょうか。

「co-nect」の初回体験割引キャンペーンは、運動を始める良い機会だと思います。興味のある方は、ぜひこの機会に試してみて下さい。