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コロナ禍の妊活・妊娠に関する不安と取り組み

コロナウイルスの影響は、私たちの生活の多くの側面に影響を及ぼしました。特に少子化問題が深刻化する中で、妊娠を希望する女性たちにとって、この時期は特有の不安をもたらしています。内閣府のデータによると、コロナ禍の影響で婚姻件数や妊娠届出数が減少していることが示されています。このような背景から、妊活や妊娠中の女性は何を考え、どのように対応しているのでしょうか。

妊活中・妊娠中の不安

ある調査によると、妊活中または妊娠中の女性の80%以上がコロナ禍で出産に関して不安を感じていると回答しています。不安の内容としては、最も多かったのが「胎児に影響があるのではないか」というもので、67%の人がこの点を特に心配しています。その他にも、通院時の感染リスクやワクチン接種に対する不安も多く見受けられました。

感染予防対策の意識

調査に参加した女性たちは、感染予防のために様々な対策を講じていることがわかりました。最も多い対策では「手洗いや消毒」を実践していると回答した方が47%、その次に「栄養のある食べ物を摂る」と答えた方が44.5%でした。このように、妊娠を希望する女性は、健康を維持するために意識的な生活を送っています。

栄養の重要性

健康な妊娠を維持するためには、栄養の摂取が不可欠です。調査結果からは、多くの女性がバランスの良い食事を心掛け、特に葉酸や鉄分を意識的に摂取している傾向が見られました。また、足りない栄養素を補うためにサプリメントの摂取も一般的です。

サプリメントの効果

調査では、妊活中・妊娠中の女性の約8割が何らかの形でサプリメントを取り入れていると答えています。特に葉酸が不足しがちなため、補う手段としてサプリメントは有効です。多くの方が、「食事だけでは不足する栄養素を補うためにサプリメントを利用している」とのことです。

コロナ禍での食事について

コロナ禍においては、食事に関しても安全対策が重要です。産婦人科医によると、外食を控えたり、換気を徹底したりして、感染リスクを減らすことが推奨されています。また、栄養面でも、「高タンパクでバランスの良い食事を心掛ける」ことが重要だとされています。

産婦人科医の意見

医師によると、妊娠期に特に注意すべき栄養素は、葉酸に加えて鉄分や亜鉛も重要です。亜鉛は免疫力を高めるだけでなく、細胞分裂などにも関与するため、妊活中には特に欠かせません。これらの栄養素を意識して摂取し、健康を維持することが大切です。

まとめ

コロナ禍において妊活や妊娠を考える女性は多くの不安を抱えていますが、健康を意識した生活や栄養の摂取には様々な工夫がされていることがわかりました。亜鉛などのミネラルを意識した食事やサプリメントの摂取は、今や妊活や妊娠期には欠かせない存在となっています。これから妊活をする方や妊娠を希望する方は、ぜひ自身の健康を大切にしてください。

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