ゴルファー必見！深い呼吸がパター成功率を劇的に向上させる新事実

深呼吸がゴルファーのパフォーマンスを向上させる

ゴルフは技術とメンタルのスポーツであり、パット前の呼吸が結果を左右すると言われています。最近、BREATHER株式会社が開発した深呼吸サポートデバイス「ston」（ストン）による新たな研究が発表されました。この研究では、一般ゴルファー32名を対象に、「ston」を使用した深呼吸が心拍数やパター成功率に与える影響を検証しました。

研究の背景

ゴルフは、身体能力だけでなく、緊張や不安といった心理的な要因が結果に大きく影響するスポーツです。特にパッティングにおいては、選手の集中力や心の状態が成功率に直結します。呼吸がその鍵を握ることが多い中、BREATHERはこれまでの研究成果を基に、具体的にパターの成果にどのように結びつくかを探求しています。

研究の方法

実験では、参加者は通常のパッティング条件と「ston」を使った深呼吸を行った条件の両方でパターを実施しました。各条件で心拍数の変化やカップイン本数を比較分析し、深い呼吸が実際のプレー結果に与える影響を検証しています。

結果①：パター成功率の向上

深呼吸を実施した場合、1.5mおよび2.5mのパターにおいて平均成功率が向上することが確認されました。具体的には、2.5mのパットでは平均成功率が52%も増加し、これによりラウンド全体での不要なパットを1〜2打減らせる可能性が示唆されました。

結果②：心拍数の低下

深呼吸の結果、参加者の心拍数が低下しました。統計的に、参加者の75%が心拍数の減少を実感しており、これが集中力向上の要因であると考えられています。

参加者の声

参加したゴルファーたちは、深い呼吸による効果を実感しました。「実際にパター数が増えたことに驚いています」といった感想や、「深く呼吸することで身体の緊張がほどけ、ストロークの安定性が向上した」との意見が寄せられています。

さらなる可能性と検証

この研究で触れられたように、ゴルフにおける呼吸の重要性は今後さらに研究が進められていくでしょう。特に、心理的要因に対する呼吸の影響がどのようにパフォーマンスを変えるのか、注目されます。

今後の展望

BREATHERは今後もゴルフなどのスポーツ分野で、呼吸をテーマにした実践的な研究を進めていく意向を示しています。多くのゴルファーがこの効果を実感し、より良いプレーを目指せるような手助けとなることを期待しています。「ston」の活用を通じて、ゴルフをもっと楽しむ機会が増えることでしょう。

まとめ

今回の研究は、パター前に行う深い呼吸がゴルファーの心拍数を低下させ、結果的にパターの成功率を高める可能性があることを示しました。これにより、一般ゴルファーはスコア改善に向けた新たなアプローチを見出すことができるかもしれません。今後もこのような研究が進み、呼吸がゴルフに与える影響をさらに明らかにしていくことが求められます。