LDK編集部が実践！松田リエの「瞬食ダイエット」メソッドがついに書籍化！

人気雑誌「LDK」が実践！松田リエの「瞬食ダイエット」メソッドがついに書籍化！

ダイエット指導歴10年以上、累計30万部の著書を出版し、のべ3,000人のダイエット成功に導いた保健師・松田リエさん。彼女の代表作である「ずぼら瞬食ダイエット」をベースにした、最新刊『LDK 瞬食ダイエット』が、2024年7月10日に発売されました。

本書では、「LDK」編集部が松田リエさんの「瞬食ダイエット」メソッドを実践。その結果、効果を実感した編集部員が、実践に基づいた内容を分かりやすく解説しています。

「瞬食ダイエット」とは？

「瞬食ダイエット」とは、短時間で効率的に栄養を摂取することで、ダイエット効果を高める食事法です。具体的には、

食事時間を短縮する
消化吸収しやすい食材を食べる
満腹感を得られる食材を食べる

といった工夫を取り入れます。

『LDK 瞬食ダイエット』の内容

『LDK 瞬食ダイエット』では、松田リエさんの「瞬食ダイエット」メソッドを、より実践的に学べる内容となっています。

やせる最短ルート
ズルやせ基本ルール5
瞬食ダイエット外食＆コンビニメニューの選び方
コストコ＆業務スーパーアリナシジャッジ！

など、具体的な方法が満載です。

「瞬食ダイエット」で理想の体型を目指しましょう！

本書を読めば、誰でも簡単に「瞬食ダイエット」を実践できます。忙しい人でも、無理なくダイエットに取り組めるので、ぜひ手に取って、理想の体型を目指しましょう。

松田リエさんについて

松田リエさんは、保健師として10年以上、ダイエット指導に携わっています。これまで、多くのダイエット本を出版し、のべ3,000人のダイエット成功に導いてきました。

彼女の「瞬食ダイエット」メソッドは、短時間で効率的にダイエット効果が得られると評判です。

松田リエさんの公式SNS

松田リエさんの公式SNSでは、ダイエットに関する情報を発信しています。ぜひフォローして、最新の情報をチェックしてください。

公式サイト：https://ouchi.belle-lifestyle.com/
LINE：https://bellelus.com/lp/1iba/75rc （@rie55）
Instagram：https://www.instagram.com/matsuda_rie8
YouTube：「松田リエIIおうちで食べ美」https://www.youtube.com/@MatsudaRie、「りーCH」https://www.youtube.com/@ch3253
X（旧Twitter）：https://x.com/rie__matsuda?s=11

『LDK 瞬食ダイエット』概要

書名：LDK 瞬食ダイエット
発売日：2024年7月10日（水）
定価：1,320円（10％税込）
判型／仕様：AB
発売：晋遊舎
商品URL：https://www.shinyusha.co.jp/media/shunshoku_diet/
Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/LDK-%E7%9E%AC%E9%A3%9F%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E6%99%8B%E9%81%8A%E8%88%8E%E3%83%A0%E3%83%83%E3%82%AF-%E6%99%8B%E9%81%8A%E8%88%8E/dp/4801823327

Belle Lus株式会社について

Belle Lus株式会社は、松田リエさんが代表取締役を務める会社です。ダイエット講座やダイエットサポーター養成講座を主宰しています。

商号：Belle Lus株式会社
代表者：代表取締役松田リエ
所在地：本社／〒514-0027 三重県津市大門6-5 プライム津大門601
設立：2017年7月5日
事業内容：ダイエット講座主宰、ダイエットサポーター養成講座主宰
* URL：https://belle-lus.com