冬季における暖房汗の実態と対策の重要性

冬の寒い季節に多くの人が想像するのは、暖かい場所で温まる幸せなひととき。しかし、その裏では意外な悩みが広がっています。それは、「暖房汗」と呼ばれるものです。最近、東京プラチナムクリニックが行った調査によれば、約37％の人が冬に汗をかく経験をしたことがあるとのこと。これは、私たちが寒さをしのぐために暖房を使用した結果、生じている悩みです。

調査結果の概要

この調査は、20～49歳の男女330名を対象に実施されました。調査結果によると、

- 最も汗をかきやすい場所は、「電車・バス」で25.1％が挙げており、次いでショッピングモールやオフィスも見逃せません。
- 室内の暖房が強すぎて暑いと感じる人は、ほぼ30％に上り、特に週数回以上感じると答えた人も少なくありません。
- ニオイに関する不安が特に強いのは、密室空間である電車や会議室等で、これも冬特有のお悩みと言えます。

こうした背景には、強い暖房が設定されていることが主因とされています。尻からは、衣服が汗を吸収しにくいこと、または温度差によるストレスが加わることで、カラダは思わぬ汗をかいてしまうのです。

なぜ冬に汗をかくのか

冬の時期は、一般的に汗をあまりかかないイメージがありますが、実際には異なります。
それは、以下のような理由が考えられます：
1. 温度差
暖房が効いた室内に入った瞬間や電車に乗り込んだ際の温度差は、私たちの体にストレスを与え、発汗を引き起こします。
2. 厚着による体温調整の難しさ
冬服は通気性が欠けているため、体温調整が難しく、受ける体温の上昇が発汗につながります。
3. 緊張やストレス
通勤や仕事中の緊張も、意外に身体の緊張を高め、汗腺を刺激します。