足に痛みや違和感を放置？3割が無対処な実態調査を公開

足に痛みや違和感の実態検証

最近、株式会社フィートインデザインが実施した調査によると、足に痛みや違和感が出た際、約3割もの人が何も対処しないで放置していることが明らかになりました。この調査結果は、私たちの足の健康に対する意識や見過ごされがちな問題を浮き彫りにしています。

調査の背景

コロナの影響で在宅勤務が増え、運動不足が深刻になっています。例えば、厚生労働省の「令和5年国民健康・栄養調査」では、成人の平均歩数が年々減少していることが示されています。このような状況の中、足の痛みや違和感が運動不足や足首の柔軟性低下から生じることが多くなっているのです。

逆に、痛みを感じても自己流の対処法で済ませてしまい、慢性化や他の部位への悪影響を招くことが懸念されています。この実態を知ろうと、フィートインデザインは調査を実施しました。

調査結果の概要

調査は2025年5月8日から5月12日の間に行われ、331名の20代から50代の男女を対象にしています。以下が主な結果です。

- 足に痛みや違和感が起きた際、約31.1％が何も対処せず放置
- 対処をした人のうち、63.6％が「市販の湿布やクリーム」を使用
- 完全に痛みが治ったと答えたのは約15％

この結果は、痛みや違和感に対する認識と実際の行動のギャップを示しています。

具体的な対処方法

調査によれば、痛みや違和感が出たときに対処をした人の中では、最も多くの人が「市販の湿布やクリーム」を使用しました。それに続いて「靴やインソールを変えた」人も少なくありませんでした。ただし、対処した結果が「少し良くなった」とのことが多く、完全に回復した人は14.5％にとどまりました。

今後の対応

興味深いのは、今後再び足に痛みが生じた場合、多くの人がとりたいと考えている対処方法です。第一位は再び「市販の湿布やクリームを使用する」であり、続いて「整形外科に行く」「テーピングを使用する」が上位にランクインしています。この結果は、自己流の対処法から専門家の受診にシフトする意識があることを示しています。

足の健康維持の意識

調査の結果、日常生活で足の健康を意識していることも明らかになりました。「日常的にストレッチをする」が第一位となり、次いで「定期的に身体を動かす」が続きました。これは、普段から運動量を意識し、足を労わる姿勢が多くの人に浸透している証拠とも言えます。

まとめ

調査結果を通じて、足に痛みを感じる際の対応には改善の余地があることが明らかになりました。約3割の人が何も対策をせず放置する一方、対策を取った人でも満足のいく結果が得られないことが多いという現実が浮かび上がっています。

足の健康を心掛け、適切なケアを行うことが今後の課題です。フィートインデザインが提供する「ORTHOTICS」は、足の悩みを軽減するための高機能オーダーメイド装具であり、一人ひとりの足の状態に合わせた解決策を提案しています。体の痛みを我慢するのではなく、ぜひ専門家や信頼できる製品を利用して、快適な日常を取り戻しましょう。