アロマでより良い睡眠を！MUJUUとヨガの新プログラム発表

MUJUUの新たな取り組み：GOOD SLEEP YOGAの開発

睡眠の質向上に向けた新しい提案、MUJUU（ムジュウ）が新たに開発したオリジナルの「GOOD SLEEP YOGA」が、上級睡眠改善インストラクターの安達直美氏の監修のもとに始動しました。このプログラムは、忙しいビジネスパーソンの皆様がアロマの香りとヨガを通じて心身をリラックスさせ、より良い睡眠を得ることを目的としています。

MUJUUの背景にある理念

MUJUUは「香りで睡眠をケアする」という理念のもと、特に忙しい生活を送るビジネスパーソンに向けたアロマ製品を展開してきました。その中で、2024年10月には一般社団法人睡眠改善協議会との共同研究が行われ、その結果、MUJUUのアロマを嗅ぐことで睡眠の質が改善することが確認されました。これには、約2週間から1ヶ月の習慣化が必要とされています。

また、2024年9月には「MUJUU YOGA NIGHT」と題し、アロマとヨガを組み合わせたイベントを開催し、多くの参加者が集まりました。この活動を通じて、参加者自身が睡眠について考えるきっかけとなり、プログラム開発のインスピレーションを得ることができました。

プログラムのコンセプト

「GOOD SLEEP YOGA」は、忙しいビジネスパーソンが日々の喧騒を忘れ、心と身体を解放するためのプログラムです。プログラム開発には、ヨガインストラクターのErika Uedaさんも参加しており、彼女は自身が現役の会社員であることから特にビジネスパーソンの視点を大事にしています。

Erikaさんは、「ヨガの最後のポーズであるシャバーサナでは、全てを手放しリラックスを目指しますが、アロマの力を加えることでより深いリラックスした状態へ導ける」と述べています。このような考え方をもとに、アロマセラピーとヨガが結びつくことで、より効果的な睡眠改善プログラムが実現することを目指しています。

プロジェクトに参加する専門家の声

安達直美氏は、アロマとヨガがそれぞれ睡眠の質に与える効果について複数の研究によって示されていることを強調しています。これにより、両者を組み合わせることで相乗効果が得られることを期待しています。

今後の展望

MUJUUでは「GOOD SLEEP YOGA」をスタート地点として、香りを活用した睡眠体験をさらに向上させていく考えです。実際にプログラムを体験できる環境を整え、オンラインとオフラインでの交流の場を増やすことで、より多くの人々が睡眠の質を向上させる手助けをすることを目指しています。

忙しい生活を送る方々が心身ともに健康で充実した生活を送るために、MUJUUのアロマシリーズと新たに展開される「GOOD SLEEP YOGA」は、睡眠を改善するための新しいカギとなることでしょう。MUJUUは今後、さらなる健康的な生活のためのサポートを続けていきます。