プロアスリートも注目！新刊「サボリ筋トレーニング」で運動能力を短期間で向上させる方法

新刊「サボリ筋トレーニング」発売

2021年6月17日、著者・笹川大瑛氏の新刊「運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング体幹やウエイトより効果絶大！」がKADOKAWAから発売され、早くも注目を集めています。この本は、累計3万部以上を誇る「関節トレーニング」のエッセンスを取り入れたトレーニングメソッドで、特にスポーツ選手や運動愛好者に新たな可能性を感じさせる内容です。

トレーニングメソッドの本質

「サボリ筋トレーニング」は、16種類のトレーニングから構成され、関節を安定させることで本来の筋力を引き出すメソッドです。これにより、運動能力の向上が目指せるとされています。テニスプレーヤー、ランナー、さらには部活動の学生など、幅広い層から支持を得ており、TBSの「王様のブランチ」ではブックランキングで3位に輝くなど、その影響力は絶大です。

このトレーニングは特に、従来の体幹やウエイトトレーニングで見逃されがちな「サボリ筋」を中心に据え、その効果を最大限に引き出すことに焦点を当てています。この方法を導入することで、怪我の予防や能力向上の限界の打破が期待できます。

幅広い層への効果

「サボリ筋トレーニング」は、10代の部活動を行う学生から60代のスポーツ選手まで、実績が証明するように多くの人々に適応可能です。トレーニング器具を必要とせず、自宅でも手軽に行えることが、その人気の理由です。

実績と成果

実際にこのメソッドを取り入れたプロアスリートや一般的なスポーツ愛好者からは多くの成功体験が報告されています。例えば、30代女性はフルマラソンのタイムを大幅に縮めた記録を更新し、40代男性はドライバーの飛距離を劇的に向上させることができました。また、テニスや水泳の分野でも、パフォーマンス向上に成功した声が寄せられています。これらの体験談は、トレーニングの信頼性を高める証拠となっています。