夏に向けて人気上昇中！オンラインフィットネスのピラティス特集

オンラインフィットネスの新たな傾向

日本最大級のオンライン習い事プラットフォーム『カフェトーク』が実施した調査によると、今夏注目されているオンラインフィットネスレッスンのカテゴリーにおいて、ピラティスが人気急上昇中です。2024年6月以降に20回以上のレッスンを受講した方々を対象としたこの調査では、特にピラティスが選ばれ、ヨガ初級を僅差で上回ってトップに立ちました。

調査背景と実施方法

この報告書は、カフェトークが提供する数百種類のフィットネスレッスンの中から、受講者がどのジャンルに最も興味を持っているかを探るために行なわれました。特に2025年には、24時間利用できるジムや私服で通えるジムが増える中、自宅でできるオンラインレッスンに対する関心は高まっています。

調査は2025年3月に実施され、125名からの有効回答を得ました。年代別の割合も考慮されており、オンラインフィットネスの利用者の実態が明らかになりました。

ピラティスの人気理由

今回の調査結果では、ピラティスの魅力が多くの支持を集めた理由もいくつか挙げられています。アンケートの結果、ピラティスが1位となった背景には、自己流ではなく専門の講師から直接指導を受けられること、オーダーメイドのレッスンを受けやすい点、そして自宅で気軽に受講できる環境が整っていることが挙げられます。

また、ピラティスは身体全体のバランスを向上させる効果が期待され、特にウエストを引き締めたい方からの強い支持を得ています。加えて、道具をほとんど必要とせず少ないスペースで行えることが、家庭でのフィットネス習慣を身につけるための大きな要因となっているようです。

受講者の口コミ

実際に受講した皆さんの声も寄せられています。「自宅での運動習慣を確立したくて受講しましたが、先生からも優しくサポートしていただき、安心してレッスンを受けられました」といった感想が多く見られます。初心者の方でもわかりやすく指導してくれるため、安心してスタートできると好評です。

まとめ

夏に向けて、多くの人々がオンラインフィットネスへとシフトしています。特にピラティスは、その気軽さと効果から人気を集めており、今後も受講者がさらに増えることが予想されます。カフェトークを利用することで、手軽に自分のペースで運動を楽しみ、新たな健康習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。

株式会社スモールブリッジが運営する『カフェトーク』は、このように多くの方々にオンラインフィットネスの魅力を伝え続けており、今後も多彩なレッスンを提供していく予定です。ぜひチェックしてみてください。